楼主:
ptx003c (大叔)
2016-03-05 11:17:25你好，大叔有同样症状，与你分享自己的心得。
※ 引述《meshcute (mesh)》之铭言：
: 因为一直很喘，呼吸不到空气而作了检查
: 医师说我是二尖瓣脱垂
: 网络资料虽然说这不是什么很困扰的病
: 不会影响正常生活
一般来说，生这种病大多容易心脏影响情绪，
情绪又影响心脏。
所以不管发生什么事情，都要学着控制情绪。
尤其是失恋，那种情绪与心脏的同步折磨，
是慢性与长时间的痛，真的很难忍受，
常常会有轻生的心情也是正常的，
但是记得不管何时都不要放弃自己，
因为一旦放弃比赛就结束了。
每个人的症状不同，有人严重有人轻微，
大部分病情严重都是自己吓自己而加重，
其实一般来说真的不影响生活，
记得每年要追踪检查就好。
最重要的是要多运动，因为运动可以让心情变好，
更重要的是，要慢慢小心的把心脏练强。
另外没事也尽量不要独处，有空多出去走走，
这会让你心情比较轻松。
大叔以前高中时跑步都全班最后，跑的比女生慢，
甚至常常觉得体力很差，如果不控制，
就会恶性循环。
心情差就吃的多，吃得多就容易胖，
胖了就体力更差，心脏会更难受。
在自己可以接受的程度先学着健走，
不断的加长距离，然后慢慢到慢跑，
当你体力与情绪都可以控制好时，
这会是上天给你最好的挑战，
让你可以突破自己，超越自己。
最后祝福你，可以将心情跟病情控制好，
一起努力吧。
: 但是我的状况却不是这样
: 我觉得心脏好痛
: 很闷
: 呼吸不到空气
: 稍微动一下就喘
: 发作的时候完全喘不过气来
: 这跟医生和网络说的“不太会影响生活”根本不一样啊！！
: 我觉得好痛苦
: 请教有同样病症的人，都是如何控制的
: 我觉得又痛苦又困扰(T_T)
: 放松心情什么的，我再怎么自己跟对自己对话还是心脏乱跳啊...呜