打给后~ 大家吃汤圆了吗~~~
今天是要来闪一下男友送的自制记事本
先上图↓↓↓
http://i.imgur.com/VGj8Ngv.jpg
虽然跟外面一般记事本很像
(其实是我要求的哈哈)
但还是有很多小贴心的地方~
像是使用我要刺青的字体
& 知道我会写些话勉励自己
特地留了空白页
http://i.imgur.com/8VjI3Ok.jpg
还有!!!!!
http://i.imgur.com/5lQ6Qg5.jpg
能够很平整的左边写写再右边写写...XDDD
而封面就贴了他帮我做成贴纸的手稿图~
http://i.imgur.com/1kPY2HD.jpg
======闪闪闪闪闪闪闪闪闪完了======
接下来要跟大家分享自己本身计画的小撇步~
今年有多少人新年新希望是运动?
开始执行了吗?
每次总是事情一大堆，
却又不知道该从何做起？
计画总是无法执行到最后?
甚至是不知道该怎么去执行?
try看看以下方法
让我们大家一起 有!效!执!行!计!画!
首先：当然就是要有个记事本啦!
(用电脑也行 看个人习惯)
大家在订定计画/行事历/新年新希望时
都习惯写下：
1.我要减肥!
2.我要存钱!
3.我要早睡早起！
BUT HOW !!!!????
我习惯把事情做 进一步规划&细分
========== 进一步规划 ==========
举第1个愿望为例:
饮食方面
────
不喝饮料(X)
经过饮料店时大腿捏著也要忍住不下车 /
口渴喝水代替(O)
运动方面
────
有空去跑步(X)
星期三晚上比较早下班/课
去学校操场跑30分钟(O)
一旦详细的规划了过于笼统的计画，就能够更有效率、方向的执行计画
‘有明确的指示，才有行动的依据。’
‘有明确的指示，才有行动的依据。’
‘有明确的指示，才有行动的依据。’
========== 细分工作事项 ==========
我最近在整理BBC网站上的资讯
要将资料按照A-Z排序
但因为做这项工作的时间有限
所以我用“新增资料夹”
分割每天的工作量
再标上预计完成的时间 如下图
http://i.imgur.com/MwLLXzi.jpg
当今日工事完成 就重新命名资料夹加上 DONE !!!!
不要小看这小小的喜悦，
他能够带给你 “继续的动力”
还有一个优点是:
当你累了，却眼看剩下3个档案
就能完成今日工事!!!
一般人都会有
“撑一下!! 3个而已!!! 加油!!!”的念头吧!?
不知不觉撑过那一下，
今天又顺利的步在原本的计划上~
洒花(*￣▽￣)/‧☆*"`'*-.,_,.-*'`"*-.,_☆. ◎
以我的例子，如果没有分割成小项目的话
肯定会做不到一半就开始浮现
“也太多了吧！什么时候才做得完?”
“页面滚轮那么短...
我还在最上面...做不完了....”
这种对于目标感到遥遥无期、
没有希望的念头就会产生。
此挫折感将会大大减低你办事的效率和意愿。
‘完成的喜悦 是你继续的动力’
‘完成的喜悦 是你继续的动力’
‘完成的喜悦 是你继续的动力’
以上个人分享 欢迎批评指教
都虾打给~~~