买一台飞轮健身车吧
价位高低不等
可以上网或到门市去参观
我觉得好处是
1.比跑步机节省空间
2.免插电
3.运动强度也够
从高转速低强度，到高强度低转速都可以调整
4.边看电视边运动，时间利用很好
5.不受pm2.5影响
(室内的运动空间放个好一点的空气清净机)
给你参考看看
虽然不便宜
可是为了自己的健康
我觉得还算值得
不然也可以考虑一些推文分享的运动
例如室内有氧体操等等

xbike呢？

飞轮跟xbike可达运动强度差超多 更别说后者难调整骑乘姿势

飞轮健身车

还可以当晒衣架