我是个在陌生人面前容易紧张的人
像是上课简报的时候，就算已经充分准备报告了
站在讲台前讲话时还是会觉得压力很大
会很紧张，手拿麦克风都会有点抖
另外我目前牙齿正在矫正中，每个月固定回诊
我刚开始躺在诊疗椅上都很紧张
(以前很少看牙医，对声音很敏感，牙医又是陌生人)
后来渐渐习惯牙医后就放宽心了，都闭眼接受治疗
但是自从有一次隔了两个月才回诊后
我只要闭眼就会觉得很紧张，还会紧抓扶手
所以我现在只好都睁眼盯着天花板XD
想问问大家看牙医时都在想些什么~~
因为我的医生不太爱聊天，太安静我就会觉得尴尬然后紧张...
希望大家能分享克服紧张的方法~~~

看着我帅气的双眸

深呼吸~

嘴张着你还有办法聊天?

数羊

两脚开开 闭眼睡觉

用手指在手掌写“人”字，写完吞下去

先尻一枪压压惊

看隔壁床的

看牙医的时候我都看医生的眼睛然后想像口罩下帅气的样子

控制呼吸有效，

打工，你需要习惯一下和陌生人接触

认真回，有药物可以暂时医治，你去看神经内科，给医生评估

我也很容易紧张QQ

我也在戴牙套 医生都吓我要帮我打很多骨钉呜呜呜(虽然是玩笑) 我也很容易紧张 去剪头发洗头都会浑身僵硬紧抓椅子 原po拍拍 希望有人能提出好方法QQ

提醒自己“妳不特别，大家都一样，没有人在看妳”呢？是说我现在的牙医会边看诊边唱歌，我好怀念安静的那一位……

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