你好，觉得你爸爸看身心科是个很好的开始。
医生能够帮助他的心，而且医生都很专业。
吃药的话，真的能帮助睡眠品质，而且睡觉睡的安稳，心情其实就能渐渐好起来。
你可以多带你爸爸出门散散心，或是多陪陪他，不一定要讲什么话，单纯陪他聊天也好，
相信他会渐渐好起来的。
心理的压力真的很复杂，也许你爸爸压抑很久，从很久以前累积的到现在的压力与问题，
直到现在才真正爆发，你也不用太担心，既然你爸爸勇于面对自己的内心，给他一点时间
慢慢来。
我目前也有看身心科，主要是太压抑自己，外加月初出了一场小车祸，导致心情忧郁且容
易惊吓，看了医生才知道有过动症的症状，外加家族有精神病史，也需要控制，目前服药
作息比较正常了，还在继续努力，自己有自费看心理咨询，跟心理师谈话，让身体可以更
放松，心情也慢慢平复。
最后想说，心理不舒服看医生没有什么好担心，当作心里感冒需要治疗就好，有健保给付
，也不需花太多钱，及早治疗，相信人生还是美好的。