很谢谢大家对我的安慰跟来信，
我就没回复了
我快乐在我能吃，健康，做自己想做的事情
我不快乐源自于环境对我的不友善，
或许根源是我要减肥要瘦，
但我觉得我够了。
嘘我不胖的人，其实体脂肪我是高的，我是胖的，真的。
我也不知道好吃懒做这四个字是褒是贬，
我爱吃美食，但我也热爱工作的做，
我的环境的她们很辛苦，有个同事觉得有个人150/39不瘦，因为没有骨感，
我吓坏了。
骨感是天生，有人纤细身材多好但看起来就是圆润（ex陈妍希）
到底何苦逼自己三餐只吃两餐还只能吃水果呢？
（这是指我所在的环境）
我会多动一点让自己体脂肪降下一点
也谢谢每个安慰我推嘘文的版友
谢谢

我也是156/55 ，我觉得现在穿得下M号已经很棒了啊

抱抱

一起胖啊 ㄇㄉ o'_'o 有吃就是福喇

回标题 只要你确信你没有错就不会有这种疑惑

不需要这么在乎别人的话啦 哈哈笑回去就过了

我本身也是肉肉（疾病造成）但是去量体脂有将近50%是肌肉不知道该开心还是难过

但我44公斤时脚容易浮肿，39自动脚不肿不酸了，脂肪高身体自然不好，体重重应该是要肌肉多才是健康

如果吃得健康 体脂会这么高吗？

女生体脂天生就比男生高啦～

楼上真假阿 有根据吗

女生体脂本来就比较高啊，这是生理上的不同，就跟男人有鸡鸡女人没有一样啊==

身边认识很多胖子都叫Tony说-w-

男生体脂20以上外表看起来就会圆润圆润的，女生20的话身材已经很不错了女生体脂15以下会有停经的疑虑，男生可以瘦到10以下肌肉线条分明好看某楼肌肉50%应该是把内脏肌肉都算进去了，要单看骨骼肌比例才有参考价值

要证明妳过的很健康恐怕要把菜单和运动习惯给列出来不然看过很多体脂率偏高的人虽然嘴巴说自己过得很健康实际上的生活习惯却惨不忍睹另外原PO说自己爱吃美食,但很多美食可是标准的垃圾食物

美食很有可能包含各种精致糖或人工添加物

可以试试轻松跑个3公里 看自己有没有体力