各位 女孩们。男孩们早安
又是一个美好的早晨 相信大部分的人经过一夜好眠 早上都是蛮有精神的
不过小弟昨夜居然失眠了 原因是我旁边的室友半夜打呼超大声
真的让我翻来覆去睡不着
所以又很好奇各位都是怎么样帮助睡眠的 以前有听过 用眼罩、放香薰、睡眠音乐等等
之类的
请大家跟我分享一下 吧!!感激不尽
作者: imple (AP) 2015-12-02 07:45:00
打醒室友
作者:
claymath (轮回的印记 藏在我眉宇)
2015-12-02 08:00:00运动
作者: apay0209 (林咩咩) 2015-12-02 08:08:00
我最近睡前在喝橙花纯露，它有镇静效果可以停止思绪，效果还不错
作者: tic591591 (lamb) 2015-12-02 09:13:00
塞耳塞睡觉 只听到自己的呼吸声还满入眠而且一觉到天亮，但闹钟可能就要开大声一点
作者: MiaCai (米米) 2015-12-02 11:18:00
我是吃珍珠粉 每天吃一包 配合固定时间上床就寝
作者: HAHOHEY (这年头_嗨哟嗨哟) 2015-12-02 11:45:00
吃退黑素不然喝酒也是满有用的哈哈