[闲聊] 大家都怎么样助眠？？ dr455298 PTT批踢踢实业坊

楼主: dr455298 (阿Z) 2015-12-02 07:40:40

各位女孩们。男孩们早安
又是一个美好的早晨相信大部分的人经过一夜好眠早上都是蛮有精神的
不过小弟昨夜居然失眠了原因是我旁边的室友半夜打呼超大声
真的让我翻来覆去睡不着
所以又很好奇各位都是怎么样帮助睡眠的以前有听过用眼罩、放香薰、睡眠音乐等等
之类的
请大家跟我分享一下吧!!感激不尽

作者: imple (AP) 2015-12-02 07:45:00

打醒室友

作者: claymath (轮回的印记藏在我眉宇) 2015-12-02 08:00:00

运动

作者: apay0209 (林咩咩) 2015-12-02 08:08:00

我最近睡前在喝橙花纯露，它有镇静效果可以停止思绪，效果还不错

作者: tic591591 (lamb) 2015-12-02 09:13:00

塞耳塞睡觉只听到自己的呼吸声还满入眠而且一觉到天亮，但闹钟可能就要开大声一点

作者: aizawafff (没有ID) 2015-12-02 09:52:00

如果是室友或枕边人吵醒，用一块布盖上去就好了

作者: MiaCai (米米) 2015-12-02 11:18:00

我是吃珍珠粉每天吃一包配合固定时间上床就寝

作者: HAHOHEY (这年头_嗨哟嗨哟) 2015-12-02 11:45:00

吃退黑素不然喝酒也是满有用的哈哈

继续阅读