标题我不知道该怎么下。
我本来有很严重的精神、情绪上的问题，
细节我就不谈了，不然会是很长的篇幅= =
因为之后我有去治疗，
而且跟这个‘病’相处久了，
大概也会知道自己又怎么了。
所以已经有接近两年没有严重的旧疾复发。
但这几个月自己发生一些事，
身心的确变得比较疲惫，
本来觉得自己可以应付得了。
但一两个月前发现已经开始影响生活。
因为我的治疗师跟我现在住得地方离得很远，
我就先找附近可以支援的咨商系统帮忙。
本来以为这样应该可以稍微控制。
但这阵子明显觉得自己的精神能量越降越低，
手上原本可以做到八九成好的工作，
都变成只有两三成，而且一直无法集中精神。
就想说还是跟原本的治疗师联络。
前天才连络上并约好诊。
今天(12/01)本来跟朋友约好晚上要一起吃饭，
也在line群组聊一整天，本来都开开心心。
但我突然在准备要出门的那一刻，
好像有什么东西满出来，就大崩溃。
完全不出了门。
只好跟朋友说取消。我只简单说我不太舒服。
但因为太突然（毕竟我前一刻还在line上聊天），
我也不曾在他们面前这样过，当然会一直问是怎么了。
我只好说休息一下就好了。
但因为太奇怪，朋友在line上就很明显想听解释。
还一直问说等下要不要出来聊一下（想说我是不是发生什么事）。
可是也不是感冒头痛可以简单说的病症。
也不是因为某件事让自己心情不好，抱怨一下就能恢复。
我只好一直说：我想安静休息一下就好。
就像我现在可能崩溃完，又有睡一下，
其实就恢复了不少。
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我现在真得觉得很麻烦，不知道怎么解释