楼主:
queenie (queenie)
2015-11-29 00:05:05朝九晚五上班族的我出社会今年第四年了。刚开始第一年每天都1、2点睡，约5点起床，整天精神都很好。现在有时加班（最晚到10点）完回到家吃完晚餐（好吧应该算宵夜了）后，洗洗睡也差不多约12点了。近几年不知是工作压力大还是怎么样，有空闲时间就想睡觉，通勤时后睡、等车时后睡、超过半小时没事就想睡，现在更夸张的是跟人讲话讲超过5分钟也会有睡意QQ，想请问大家有什么提神方法吗？
咖啡、茶、蛮牛什么的都对我无效，B群要看品牌，有的没效，这让我好困扰啊呜呜呜。
作者:
stw0975 ( )
2015-11-29 00:10:00配啤酒
作者:
yora (潮田渚)
2015-11-29 00:12:00运动
作者:
maye (好想玩别人的猫)
2015-11-29 00:30:00如果工作压力大又要累到十点，那自然有空闲时间就想补睡啊~该休息就要休息，不应该再吃啥提神的了...
楼主:
queenie (queenie)
2015-11-29 01:00:00每天会运动快骑骑脚踏车约30分钟！没办法不超过11点睡耶X，有时11点才刚要吃晚餐而已QQ
作者:
alishaku (Socratic wisdom)
2015-11-29 01:31:00高浓度的人参茶有等同咖啡的提神效果(但避免长期服用)
作者:
JKGOOD 2015-11-29 02:35:00Red bull
楼主:
queenie (queenie)
2015-11-29 10:13:00好喔有机会试试高浓度人参茶（我也没财力常喝吧哈哈哈Red bull 跟蛮牛有差别吗？
作者:
imjj012 (阿里山冰茶)
2015-11-29 11:24:00运动
长期睡眠不足吧，睡眠债也不是假日多睡一点马上就能捕回来的，所以很容易反应到日常生活，你现在需要的不只是提神，睡眠时间再拉长点才能治本，晚上睡眠时间不够的话也可以再下午小睡一下，约30分，超过醒来也容易累哦