(下文超长 超长 超长，纯心得，生活没什大烦恼的朋友左转请忽略，快去享受人生吧！)
一两年前也有类似的经验，生活工作不管如何都不能说是顺利，细节就不讲了。
外加各种各样的运气不佳，当时真的不是很能理解，
为何身旁周遭的其他人几乎都能心想事成而自己却不行？
我明明也是很认真的在工作生活啊。
有数不清的夜晚，独自在异乡孤寂的梦中悲伤惊醒，
带着混乱的情绪困惑眼泪，躺在床上默默看窗外天色渐白。
而一直到最近才有些体悟，有时候是真的运气没＂那么好＂，
自己确实又缺乏应对的能力与情绪容忍力，再加上身边缺少亲近的朋友或家人，
挫折感被放大又得独自承受而觉得异常痛苦。
其实最简单的方式，就是吃好睡好作息正常外加运动，
把自己的身体好好养著，一段时间过后(也许要半年到一年)，
不管如何都会变好的，真心保证！
很重要的是，等待期间需要时刻提醒自己不要陷入负面情绪的黑暗螺旋，
其实不是你不够好，只是对于现阶段的问题缺乏应对经验罢了。
对于有些想破头也无法理解的疑惑也不要急着找到答案，
等到生活经验与知识充足了，自然就懂了。
建议你近期尽量维持平稳的生活，培养一些可以＂累积＂的兴趣。
比如专心运动健身改进体态、规定自己每周读完一本书、
自学钢琴吉他可以自弹自唱一首简单的歌、学习语言去某国自助旅行等等...
让自己可以有个独立稳定、不依附周遭环境与他人的生活重心，
对你的生活一定会有很大的帮助。
身为一个美食爱好者，我当时是迷上烹饪，喜欢吃什么一定要自己做做看，
意大利菜、墨西哥菜、日式料理、台式小吃、甜点面包...什么都玩都研究。
看了很多跟食物相关的书跟纪录片，拉着朋友去试吃餐厅华山论剑，
上网研究厨具性能材料、周末各处逛超市研究食材香料.....生活真的变的很丰富。
另外就是固定早睡早起(10:30睡 6:30起)非常认真的健身运动，瑜珈飞轮重训什都做
虽然有时候还是会有小小的无力感，但是最多一个晚上就能平衡过来了！
因为隔天还要早起运动家里没菜要买菜想要入手新锅具还没研究完....
实在没时间感伤了！
(结果是这一两年前后瘦了近20kg，会做菜会品菜会选菜知道好餐厅，觉得自己变丰富了)
后来你会发现其实这有点像培养情绪的抵抗力，
下次遇到同样的问题，就会发现自己不会这么沮丧了，也能够处理的比较圆满。
就像偶尔有点小感冒，好好休息一阵子自然就会康复，然后越来越不容易感冒...
但是若变成长期久病，拜托一定要去寻求专业协助！！
希望你的生活也可以越来越好！
※ 引述《aiika (aiika)》之铭言：
: 最近其实一直不怎么顺利
: 不论是工作上 感情上
: 都有种跌了一大跤的感觉
: 挫折的情绪总会在夜深人静压垮自己
: 但有时候会想到
: 也许每个在生命出现的人 都有原因
: 喜欢我的人给了我温暖和勇气
: 我喜欢的人让我学会了我付出和爱
: 我不喜欢的人让我懂得宽容和尊重
: 不喜欢我的人让我知道自省和成长
: 也许没有人是无缘无故出现在生命里
: 不论是好的坏的开心的伤心的难过的
: 每一个人的出现都有他的原因
: 每一次跌倒就会再成长一点
: 一直告诉自己这些放宽自己的心
: 不要让任何情绪牵动 但很难
: 找朋友聊天 运动 大吃 去海边大叫
: 看影片 听音乐 看些励志的书
: 跟小猫小狗说话放空等等....
: 还有没有让自己走出低潮的方法呢？