解决这问题我非常有经验！
最普遍的就是大家所熟知的早餐店大冰奶！
有些人说没效可能要先试红茶，红茶要有点涩的那种口感，调出来的奶茶就很厉害！（排
便方面）
再来就是统一的低糖高纤豆浆！这罐也是特别厉害，威力有时候会太强，它会让你觉得好
像不小心招唤到沈睡在肚子里的神龙！然后让你在厕所喷射的时候会觉得好像再大力一点
就可以起飞了。
不喝统一产品？没关系！义美的豆浆也有同样效果！（正常甜度）但是要再加一点程序！
就是拿喝完的新鲜屋去装水喝（300cc左右），新鲜屋不能冲过！不过这威力就没有统一
强大了！
还有温开口加盐巴也是不错的方式，但是要一次顺顺喝很多！如果只能一小口喝就没用。
便秘是很恐怖的生理征兆！就在我因为得痔疮后去看医生，医生让我照大肠镜后，我发誓
不会让那根东西再进我身体（痛到直接喷泪），要注意哦！