之前为了一些过去的事情纠缠在我脑袋里面，让我忧郁症严重发作。
突然有个机会带我去台东玩，我就立刻准备了行李前往台东。
虽然自己搭凌晨的火车让我很恐慌，前一天到当天一整天我都没有睡，但是当我过了山洞
看到美丽的东海岸时，那些恐惧都散去，我决定好好享受这次的旅行。
在台东待了四天三夜，我觉得我的心境产生了变化。我也许不能让自己马上脱离忧郁症，
但是我可以做更多让自己快乐的事情。
一直以来我总是窝在自己的房间里面不见天日，日夜颠倒的与社会脱节，我常常在想自己
是不是就这样到死了呢？
但是去了一趟台东，我觉得我可以改变自己，不要勉强不要压力，轻松的面对自己想要的
需求。
我在空闲的时间里安排了许多讲座、课程、展览以及公益相关的议题，让自己多多接触人
群，参与社会上的一些活动。
第一次用手机内建的行事历安排活动，看着满满的标记有一种充实感。希望自己可以多参
与这些我有兴趣的议题，看个纪录片或者听个讲座都是进步的空间。我甚至想和有相关病
情的朋友讨论参加教会的事情。我个人支持许多社会运动，但是有些教会偏激反弹，我还
在观望中。
我不想回到一个人孤独在黑暗中的那些场景，我知道我可以做的更好，多多拓展人际关系
，让自己学习如何应对人群。
这两个礼拜男友陪伴着我，支持我做的许多决定，也给我很多很多的建议，谢谢你在每个
夜晚都抱紧著失眠又痛苦恐惧的我，哄着我入睡。男友陪着我去我想去的地方，在我恐慌
发作时紧紧握住我的手，安抚着我，一切都会没事的，这样陪伴着我。之后的未来都会有
你的陪伴，是这世界上最幸福的事。
这阵子回诊医生也说我状况好很多，药量可以考虑减低，我希望可以一直持续下去！
希望所有经历过痛苦，或者现在正在难过的每个女孩，都能找到自己生命中的光芒。