※ 引述《linnderna (晴晴)》之铭言：
: 如题
: 很羡慕从小到大一直有自信的人
: 我本身的家庭环境就是
: 从小做任何事情都被嫌弃到长大
: 课业成绩也普通
: 做事也不够伶俐
: 对比姊姊从小活泼外向
: 做事又灵巧
: 长辈就常常拿我们比较
: 就越来越没自信
: 唯一可以说嘴的就是
: 我从小参加很多艺文比赛
: 常常上台领奖
: 可是毕了业好像也没什么用处了
: 家人常常要我有自信一点
: 或开朗些
: 可是其实我觉得蛮难的
: 自信心的培养是来自于环境还是
: 自身的个性？
: 个性是真的有办法改变吗？
午安，分享一点心得
基本上心理学假设人的出生为一张白纸(此指身心正常的婴儿)，每位婴儿与亲人的互动差
异，源自于婴儿与母亲的互动。
并在家庭中形塑儿童的人格特质，形塑的因素有：与父母的互动、家庭气氛、手足间的互
动……等。
儿童从家庭中形塑人格特质，并在学校的场域中人格特质一部分受到增强，一部分受到削
弱，
例如：老师鼓励学生上课举手提问，使部分好奇心旺盛的学生在课堂上有表现机会，对该
学生来说“好奇心”的行为就被增强。
老师不喜欢习惯讲脏话的学生，“讲脏话”的行为就被削弱。
在整个社会化的过程中，人格(长久持续的性格特质)被养成。我看到原PO提到手足之间彼
此比较、家长也习惯让手足间比较。
我会觉得原PO所谓内/外向的基准由此而生，那么要怎样才能外向，听起来像是怎样才能
“像姊姊一样的外向”，但事实上你跟姊姊是两个不同的个体。
可以去思考为什么觉得自己没自信？
有什么事件佐证？这些事件是什么时候发生的？跟谁发生？别人也这样说吗？
从事件中排列出促成个人性格的生涯时间线，从而了解自己。
另外，我会想反问，怎么“没自信了”这项特质会造成自己困扰？