今天下午走在路上，一个人叫我，我认不出来，后来他自我介绍，我才发现是我以前同学，然后有稍微聊一下。只是每天我都超级害怕遇到意料外的事，常常紧张兮兮的，想问问看 ，这个是去看医生有用还是有什么可改善之道?

如果你觉得这样的情况有造成生活上的困扰那建议可以向医生寻求意见喔

建议应该清楚说明，如:担心认不出对方失礼?担心被认识(但不想相认)的人在街上喊住?担心随时有人冲上来搭讪/胁迫/伤害或只是单纯的我每天都在担心下一秒钟...各有心因

就是心里总是觉得不知道会不会有什么事或节外生枝以楼上的说法，应该选怕伤害。