手机排版，若走钟请见谅> <
一直以来都知道自己害怕与人发生冲突，因为童年家庭中经历了一段争吵不休的时间后，
爸爸就离开家了。
长大以后我变得习惯逃避冲突，很多时候，我宁愿滑溜地逃走，也不愿意因为意见相左而
与人争执，渐渐地我似乎连表达自己心意的能力都快不见了，别人说的话，我总是下意识
地找出对方可能喜欢的下一句接上，尽量和周遭的人维持一种极为和平的关系（当然这部
分也可能是自以为，不过冲突确实不常发生）不管是朋友，情人，家人，同事，路人……
都是如此。
曾经，我以为那是我的生存之道，但最近突然发现，过度压抑，不表达意见导致更糟的结
果：在一段关系（不只爱情）中，因为害怕冲突而不够深入的沟通，只会让最后情绪爆发
而难堪的结束关系，想想这样的自己真的觉得好可笑，很想改变这种软弱的性格，请问各
位男孩女孩有推荐的做法吗？或是推荐书本也可以～谢谢你们～

嗯...............人生不要浪费在吵架中

试着表达意见 说不出口可以用写的(or打字)久了可以练习开口

过度压抑对身心不好 想说什么就说什么 不要害怕

先停止拿小时候当借口，个性是自己造成的

先从比较亲近的闪光及朋友试试，循序渐进。也可以尝试买完东西后向店员微笑道谢，我觉得很有用

面对问题时，是你选择要如何回应，而当下你选择软弱，与小时候无关。 原po加油，要勇敢

不表达自己不以真心待人交不到真心的朋友跟说出自己的感受得罪别人但是有可能交到意气相投的朋友，不可能讨好每个人，豁出去吧最多没朋友，朋友贵精不贵多

当你发现现实世界大声，够凶的人就赢的时候，你就会自己改变了

楼上不要乱教

建议原po可以从较亲近的朋友,亲人开始, 试着表达自己的想法,不要害怕冲突或是被讨厌什么的(不是那种要打起来的冲突),有时适当的冲突,把话讲开了才能了解对方的真正想法,进而沟通出双方都能接受的方式,不然自己的情绪无出口,很容易累积成伤害。当然这不容易,但原po可以试着努力看看,加油!

你只是选择了回避冲突 跟爸爸离家没有关系请看被讨厌的勇气这本书 很多论点很实用我也是爸爸离家 所以我也离家 但后来才发现离家是我的选择不是爸爸的错说不定你看完这本书会有所领悟哦！能改善你逃避冲突的问题～

你这么辛苦迎合别人的后果就是没人会当你一回事，怕就去改变，改不过来可能只是你还不想改而已

改变自己迎合别人是最痛苦的 和谐要建立在互相尊重 而不是单方面推让 特别是面对某些故意吃你这种个性的人

有被讨厌的勇气不就好了

你回避冲突是练习来的，当然也能透过练习，让你更能表达自己！可以从身边亲密的朋友开始练习说出自己的想法，若真的还是有障碍无法克服，可以找心理师，心理师通常会提供一个舒服安全的环境让你练习，让你知道说出来并不是这么可怕的事！也会逐渐帮你修正僵化的行为模式我曾经也是跟原po一样！但我是不敢跟权威的人讲自己的想法，后来我有透过阅读心理学及咨商，找回自己沟通技巧你可以google“我讯息”，也许可以帮助你学习如何表达

被讨厌的勇气