楼主:
luvuluvu (luvuluvu)
2015-10-27 11:05:53刚在刷新闻看到有PO出一个减肥法
我看了一下他的菜单 也太轻食了
以下是新闻推荐的减肥菜单
http://www.setn.com/ColumnNews.aspx?NewsID=102601&PageGroupID=9
我很好奇 这种减肥法有用吗?
有在减肥版问过版友 他们说这种方法大多是雕塑用
我问过我大学同学 她是艺人
她说演艺圈的女星菜单的确是跟这个差不多
不过大概就是一个循环 可能最近比较胖 就开始魔鬼菜单
这个减肥法作者有提到大概就是差不多一个月一个循环
这种菜单真的能用吗?
我上网看过荣总减肥食谱 比这个更惨烈... 根本是吃空气
所以想减肥就只能这样吃吗?
想问问看女孩们的减肥经验是怎么样的
作者:
libraayu (ゴミ丼吃屎)
2015-10-27 11:07:00应该是到fitness版会被嘘的菜单..
作者:
FUBAR (进撃の肥宅)
2015-10-27 11:09:00看完早餐部份就直接关了 说早餐最重要 结果吃的跟仙女一样
作者: LaLiM (水水点) 2015-10-27 11:09:00
我之前是少量多餐然后每天运动，差不多一个礼拜瘦1公斤这样，不过现在又胖回来了
作者:
xien721 (野生的比较猛)
2015-10-27 11:10:00有用啊，没什么肉没有什么淀粉，超容易饿的 这种餐多少会瘦吧，少吃卡路里少就会瘦啊，瘦多瘦少而已这里都很阳光正面，一定会跟你说最健康的减肥就运动啊这种餐我没辨法，只吃这样子，我觉得根本没体力上班XDD
作者:
fusilli (壬香)
2015-10-27 11:13:00看起来超虐的啊这种菜单QQ
作者:
WarmWen (不冷也不热的小西瓜)
2015-10-27 11:16:00你同学是谁啊（好奇）
追求瘦巴巴就吃少 要健康美就运动吃饱 可是会被说壮
看到早餐最重要~结果吃那什么鬼，午餐吃丰盛点~~结果依然是什么鬼，再看到晚餐能少吃就少吃~~还是觉得是什么鬼...结论：这菜单什么鬼阿（翻桌）
作者:
opal (欧波)
2015-10-27 11:22:00说自己吃的很丰盛真的是自欺欺人
作者:
koster (斯特隆)
2015-10-27 11:25:00你都不吃也可以变瘦啊 挑对食物吃也可以变瘦 何苦选择这种减肥方式呢 好好吃正确食物好好运动不行吗
作者:
cat55824 (红烧狮子丸~)
2015-10-27 11:30:00这…太少了吧 干脆吃空气比较快
掉的全是肌肉，饿过头让自己变成更容易屯积脂肪的体质。
作者: audrey3138 2015-10-27 11:34:00
很多所谓的"无糖XX", 根本就加了sweetener = =
作者:
skitty (aki)
2015-10-27 11:38:00其实你饿久了真的会容易变没胃口 只不过你不可能一辈子都这样吃
作者:
NANAer (青空の下、キミのとなり)
2015-10-27 11:44:00光看都觉得饿XDDDDD
作者:
justcar (.....)
2015-10-27 11:44:00这菜单我会饿死
作者:
bettybuy (什么事都叫我分心)
2015-10-27 11:49:00这样吃 活着干嘛
作者: serphim1221 2015-10-27 11:50:00
照她这种菜单，我撑不了三天吧......直接饿死
作者: sasa44 (所有的季节都会飘零) 2015-10-27 11:51:00
我有同学早餐正常吃(拳头大的面包+水煮蛋) 午餐吃水果(1碗晚餐只吃蔬菜 这种习惯持续快15年了 身体好得很 月经正常
作者:
dan507 (可不可以)
2015-10-27 11:54:00何必，如果这样我宁愿当肥子吃好好睡饱饱
作者:
idoit (do cry do smile)
2015-10-27 11:55:00我同事他们都有去看营养师 菜单比这个正常多了 照样瘦
要我吃这种蔡单吃15年~~大概不想活了吧~=_=...大S结婚后要生小孩也是满路艰辛...至于有没有间接影响~~就看每个人认定了~
作者:
WarmWen (不冷也不热的小西瓜)
2015-10-27 11:58:00sasa大，你同学是否不太运动和工作性质不用体力脑力啊？觉得这样吃没饿死也笨死了！
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2015-10-27 11:59:00sasa大,你那位同学都不跟亲朋好友聚餐的吗?还是不管大家吃什么他都坚持吃你说的那些东西?此外他除了月经正常外,其他所有身体功能也都正常吗?
大s有说女明星只求不会饿啊 蓝心湄说出道后就没吃饱过
作者:
makihara (Frozen In Time)
2015-10-27 12:03:00运动会死还是怎样??一定要靠节食减肥??
应该是说演艺圈追求病态的美感 运动的美上镜不够看啊
作者:
fiah 2015-10-27 12:06:00宁愿肥死也不要吃饿死,运动吧XD
作者:
TS1989 (1989)
2015-10-27 12:06:00我才不相信瑞玛只吃这些 她身材比饿瘦的那些人好看多了
作者: euphoria01 (我是小明我瞎了) 2015-10-27 12:07:00
你要一辈子吃这样吗......不然减了几公斤不吃又回来了
作者:
a13369 (吃掉奶奶的大野狼)
2015-10-27 12:19:00人活着不能吃那多无趣啊...是要做仙喔...
作者: ujikmn (ujikmn) 2015-10-27 12:26:00
文章看一下就end根本乱说 咀嚼次数到了会饱 这妳信？
作者: lovecihaaa (喵呜) 2015-10-27 12:27:00
早餐吃面包 午餐吃水果 晚餐吃蔬菜...这样吃不会有体力 我就是这样吃一个月 吃到营养不良去看医生.........
作者: ujikmn (ujikmn) 2015-10-27 12:27:00
如果真的会因为这样饱大家都吃无糖口香糖不就好了…
吃不饱身体会分泌饥饿素 根本没有 超容易复胖没用唸相关科系看到这个真的很想嘘记者XD
作者: iopbnm (阿姨) 2015-10-27 12:42:00
哪里有健康…为什么他要这样透支自己的健康…
作者:
cat1224 (王小猫)
2015-10-27 12:45:00啃 开网页首图让我吓到
上次跟Rima吃饭的时候她吃超多啊，可是他运动量也很大。这么懒得动只好饿死咯，我吃这样应该三天就忧郁了
营养系路过 看到这种都不知道该说什么身体后遗症很多 要瘦一定要健康吃什么都适量就好 高纤也不建议摄取太多
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2015-10-27 13:00:00被"无糖口香糖"戳到笑点XDDD对啊要是咀嚼够多就会饱那真的就是嚼无糖口香糖就好了XDDDDD
作者: maluko411 2015-10-27 13:00:00
fitness是体适能板，非减肥板......
作者:
h60414 (h60414)
2015-10-27 13:00:00有用阿 不过要吃就是吃一辈子 这种不均衡的减肥法一破戒就是前工尽弃 要当个瘦巴巴的仙女就跟着做吧
作者:
TS1989 (1989)
2015-10-27 13:17:00什么 楼上有人跟瑞玛吃过饭!!!?!(咬手帕
作者:
crazy0228 (flyriddle)
2015-10-27 13:21:00超废菜单，想瘦还不运动！想的美！铁定复胖
某人适用不代表全台湾的人一样那样吃不会出问题艺人只是想要有非洲难民的身材，不会死就好
作者:
pishow (每天都有好心情)
2015-10-27 13:32:00我什么都吃，但是一周运动4-6天，花了3年瘦了快20kg，没复胖！
作者:
XDdong (冬冬)
2015-10-27 13:33:00我选择死亡
作者:
vn506695 (Germa)
2015-10-27 13:51:00艺人还有不合常理的大奶，真厉害.我之前不刻意节食，运动，一年瘦15公斤，没什么复胖，运动维持
作者:
haorong (好é¾)
2015-10-27 13:53:00看到不需运动就关了
作者:
Cynthya (歌月徘徊)
2015-10-27 13:56:00整天宅在家看影片我可以，要上班上课这样会昏倒-_- 我38kg
我觉得可以当清肠胃时的吃法，变胖的时候吃的，其实只要减肥要靠习惯跟意志，以前别人说什么少吃都听不进去，前阵子车祸完全吃不了东西，可能习惯了，最近开始为饿了所以吃，饱就不吃，而不是为了吃而吃，为了时间到而吃。自然而然就瘦了
作者:
XX9 (米鲁国王)
2015-10-27 14:14:00烂死了。不运动和微运动和大量运动，量级差这么多。有这么容易变壮，那我跑健身房是搞笑喔该吃就吃适量就好，该动就动。不要乱吃和夜宵。很简单的作息就解决肥胖了。搞一些有的没的就是不愿意面对简单的核心问题。这种减肥法是二十年前流行的观念，没想到有人会像发现新大陆般，走倒退路
作者:
XLnaki (naki)
2015-10-27 14:33:00这样吃会做仙吧！= ="
作者:
kim0929 (Diana Kim)
2015-10-27 14:36:00吃这么少一定会瘦 可是一吃就胖回来外加虚弱无力
作者:
uar9590 (抛儿Ranger)
2015-10-27 14:40:00未看先猜唐筠乔
作者:
yy047 (歪歪)
2015-10-27 14:46:00反正就看你要过怎样的人生阿 别人要吃什么 她开心就好你要吃什么 也是自己开心就好 管那么多做啥?
作者:
xxxcat (喵凹～～)
2015-10-27 14:56:00大概比断食好一点，运动真的比较快，这食谱复肥会超快。
荣总菜单流传很久了吧，一周只有三天这样吃还好啊，晚餐份量很多
作者:
diaryto (DNRQNS)
2015-10-27 15:14:00以前吃过比这个还少的.完全没瘦.最后不管了就随便吃XD
这早午餐吃的量跟我平常一样 晚餐大概吃半个便当但我都自己煮 觉得还蛮健康的
作者:
fge16 ( TT)
2015-10-27 15:49:00夸张，还吃冰淇淋，冰最容易有小腹
作者:
ee430 (qq)
2015-10-27 17:05:00多运动 吃该吃的 节制想吃的
之前每天宵夜一片炸鸡排…每天都吃超过2500大卡…还不是可以一年瘦20KG....多运动比较实际
作者: sexycamel (sexycamel) 2015-10-27 17:27:00
跟Rima吃饭！？（放错重点+1
作者: dluog (gleen) 2015-10-27 17:35:00
荣总的菜单内容还比较多元营养 至少有葡萄四季豆等
作者:
cc4 (name)
2015-10-27 17:54:00我相信真的靠身材吃饭的人会这样吃
哇塞 我一整天吃这样是准备要昏倒的 这什么误导人的菜单啊 最好能这样吃一星期
作者:
dingecho (Dead Know)
2015-10-27 23:02:00其实我早餐吃得跟这差不多，控制在300卡内。