之前曾看到有人说运动可以减缓经痛，
当然不是每个人有运动习惯就不会经痛，
但这是一个可以尝试的方向。
而我自己是靠中医和自然保健食品搭配健身，
来减少经痛不适之症状，
效果非常的显著。
※ 引述《medkt421 (simpleguy)》之铭言：
: 哈囉版上的大家午安，
: 小弟有一个问题想请教大家。
: 我女友每次经期来都会经痛，然后背部也会酸痛，但不至于痛到无法忍受，但就是整天都
: 会病恹恹的没有什么劲。
: 比较奇怪的事，她时常胀气，所以一旦经期一来又胀气，她整个人就会很不舒服。
: 因为她远在韩国，所以我没有办法在她经痛时陪在她身边，只能平时上网帮她整理一些资
: 讯要她看一下。她上次来台湾时我有买一个热敷袋给她，很偶尔会寄她喜欢吃的抹茶巧克
: 力过去给她要她放著经期来的时候吃。
: 我想问的是，除了吃药以外，有什么办法还能舒缓经痛吗？（因为女友对吃药这件事很排
: 斥XD
: 而且她最近要大考，整天从早到深夜都待在图书馆疯狂唸书，造成她神经也很紧绷，经期
: 整个大乱，然后经期好不容易来了又经痛更剧烈，真的心疼她。
: 想问版上的各位
: 1）有没有什么能够舒缓经痛的...私房秘笈？
: 2）女孩有没有像我女友一样会时常胀气的？
: 谢谢：）