[问题] 如何为情绪找出口? benq36 PTT批踢踢实业坊

楼主: benq36 2015-10-18 22:00:24

今天去某寺算命
算命的阿姨跟我说
往后很有可能成为忧郁症的高风险群
要懂得为自己的情绪找出口
话说自己的确属于比较抑郁的个性
常常比较不会把负面的情绪表达出来
但目前并不觉得自己有忧郁症的因子
想问各位乡民
平常都是如何为情绪找出口的呢?

作者: emily516212 (月亮上的牛) 2015-10-18 22:01:00

看日剧韩剧晚上没事早点睡觉

作者: hateexam (我的英文是朴英奎教的) 2015-10-18 22:01:00

这需要算命? 从你谈话就知道这个人状况状态如何...

作者: emily516212 (月亮上的牛) 2015-10-18 22:02:00

以免很容易跟情绪过不去

作者: abc12812 2015-10-18 22:02:00

尻尻发废文

作者: hateexam (我的英文是朴英奎教的) 2015-10-18 22:03:00

情绪喔就顺着情绪发泄阿不要克制当下可能很糟但过后会好一些不要把别人话看太重自己才是人生的主体

作者: wbpos032 2015-10-18 22:11:00

找有兴趣的事做

作者: hanesubaru (subaru) 2015-10-18 22:20:00

多看书好吗……算命勒……

作者: aramaram (a Piece of Cake) 2015-10-18 22:28:00

运动

作者: mamajustgo (不是武藏是又八) 2015-10-18 22:30:00

看电影、美剧或书，情绪跟情节对上拍了，该哭就哭该笑就笑；生气的话会去游泳，或用力把菜切得细细的XD

作者: itsdj (水不会忘记回家的路) 2015-10-18 22:48:00

上ptt发表一些言不及义的东西

作者: Usamiakihiko (　) 2015-10-18 23:16:00

出去运动吃吃美食旅游睡觉休息学习新的技艺

作者: LinyN (林yn) 2015-10-18 23:46:00

这年头连算命都在看诊厉害厉害

作者: retinoids (retinoids) 2015-10-19 00:17:00

大哭一场找朋友

作者: anan78go (yian ) 2015-10-19 00:34:00

好厉害这可以算XD 运动啊～培养兴趣

作者: lom0120 ( ) 2015-10-19 00:41:00

培养自己有兴趣的事情就有发泄出口了

作者: MII9u 2015-10-19 02:18:00

推hate大。是正解是说这个不用算命的确就能略知ㄧ二... 请改看专业管道

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