目前运动都是一个人去操场快走
但是越走越无聊 天气也越来越冷
想买个器材在家里边看电视边运动
希望可以符合以下几个需求
1.简单可以持久做半~一小时
不要做几分钟就觉得很累的
2.轻便 要用时可以拿到电视或电脑前
不用时可以放到杂物间
3.价格 希望是越便宜越好
如果有买过的板友可以给个连结更好
稍微爬文跟自己想得差不多
好像选择就是脚踏车 踏步机 跑步机
不知道哪个运动效果最好?
价格一千多到几万都有
一千多还能接受
但是想问说 价格差这么多是差在什么地方
一千多的会不会很难用 或容易坏
目前爬文看一下 好像比较推XBIKE
有人用过吗
作者:
KGLiu (天下無雙)
2015-10-16 22:36:00Performance NEW 40900 电动跑步机 + X-BIKE 我用这两台
哑铃啊，可以变化各种姿势，训练各部位肌肉已达到雕塑身材的效果，又便宜又不易摔坏，任意收纳都不占空间，还可以拿来醃酱菜，选择磅数轻的，爱做多久就做多久
作者:
KGLiu (天下無雙)
2015-10-16 22:40:00一般多用慢跑 消耗热量大 X-BIKE 就小腿酸时用 我不爱骑
作者:
KGLiu (天下無雙)
2015-10-16 22:42:00坐久腰会酸 下面会麻 题外话 我曾靠跑步机4个月减掉15KG
但跑步机感觉好累 而且跑步的话干脆就去外面跑了ORZ
作者:
KGLiu (天下無雙)
2015-10-16 22:45:00放室内主要天气差/冷时好用啊 边跑边看电视听音乐方便
我觉得差满多的 我自己有买XBIKE 可是比较爱去健身房骑飞轮...可能要骑过或上过课才能感受差异吧
作者:
KGLiu (天下無雙)
2015-10-16 22:52:00没跑习惯当然会累啊...速度调慢快走也可以
买跑步机可能要注意家里地板的状况 朋友买一台结果楼下抗议很吵 后来就送人了...
作者: thorn (迷幻缓飙后摇滚) 2015-10-16 22:54:00
壶铃，甩几下就累死了
作者:
KGLiu (天下無雙)
2015-10-16 23:00:00重训就练局部 也没有比较轻松 一般还是建议有氧(跑/游/骑)
作者:
yuannh (无)
2015-10-16 23:00:00用过飞轮后觉得家里的xbike弱到爆，很想搬一台回家
作者: beartsubaki 2015-10-16 23:02:00
曾买一台类似健身房放的跑步机 然后房间太小 放不下.
作者:
catber (catber)
2015-10-16 23:08:00上过飞轮，再骑x-bike真的觉得飞轮运动比较完整
作者:
KGLiu (天下無雙)
2015-10-16 23:13:00之前还买过一台 油压体操机 来重训很累 玩了半年就没练了
这种天气跑步是最舒服的！运动还是出门比较有效率，在家诱惑太多了，边踩脚踏车边看电视会愈踩愈慢，根本达不到运动的效果
作者:
KGLiu (天下無雙)
2015-10-16 23:18:00你就 跑/骑+俯地/仰卧/体操+哑铃 也行 看身体状况轮著练
作者:
lungerX (我没有暱称)
2015-10-16 23:27:00TRX
作者:
lazyme (懒洋洋)
2015-10-16 23:34:00瑜伽垫+1
作者:
aidaP (爱打屁)
2015-10-16 23:45:00瑜伽垫 可以做很多动作 至于有氧的还是跑步 因为骑xbike很容易因为边看电视就变慢达不到那个效果
作者:
evevt (eva)
2015-10-17 10:11:00健腹器 瑜珈柱
作者: cassiecaa 2015-10-17 14:07:00
健身滚轮
作者:
dai26 (dai)
2015-10-17 20:32:00不要浪费钱了，耳机带着边听音乐边在马路上走就可以了