睡了一晚，离开医院，来到星巴克，几百年没进来了，只是一直觉得自己总是很焦虑，一直对自己没有工作很介意，一直对于自己昨天被张老师说我没进步觉得好像自己真糟糕，这种心情怎样面对才好，此外，我觉得自己真的很不会做人。。。
从你打的文就可以看得出你心情很差QQ我心情不好的时候会搭一段票的公共汽车来回坐 看外面的风景然后听音乐加油加油=DD
作者:
moidasu (mo)
2015-10-06 09:59:00放宽心别想太多 有听过吸引力法则吗?或许可以试试看唷加油内
谢谢楼上两位，我等等搭捷运回家，现在在星巴客坐坐。
作者:
moidasu (mo)
2015-10-06 10:10:00之前试过每天找一件觉得幸福的事 大事小事都可以像是今天一到公共汽车站公共汽车就来了之类的 那阵子心情都很好XD
作者: ellen22 2015-10-06 10:17:00
不要太钻牛角尖于某事，天气很好，一个人出去走走吧，听着喜欢的音乐，什么都不想，放空自己，放松自己
作者:
pubupig (afii)
2015-10-06 10:32:00要怎么用一句话难过一天? 脑袋无限循环?
作者:
pubupig (afii)
2015-10-06 10:39:00这样不是很折磨自己吗 你很喜欢自虐吗@@?一直拿那句话戳自己@@ 戳戳戳戳戳戳戳可能一句话还不够喔= = 还会拿别句一直戳自己
留一些自己喜欢的图片照片在手机里 不开心就打开来看看？其实你可以晃去桌游店 和陌生人一起玩很有趣的
作者:
pubupig (afii)
2015-10-06 10:55:00那要怎么办? 为什么要这样一直戳 原本没怎样被你戳到变形
作者:
tianpei (天佩)
2015-10-06 10:58:00原po，你要懂得告诉自己要停下来不要再想了
作者:
pubupig (afii)
2015-10-06 11:13:00看你要不要停止精神自虐 然后做其他不虐的事?
作者:
izna (进攻北极)
2015-10-06 11:20:00我觉得吃药有效...类似beta阻断剂的东西切断你焦虑反应
作者:
shou0823 (↗沉默a大多数↙)
2015-10-06 11:58:00八卦板是你的好朋友，进去发发废文，多案案2心情会好点
作者:
floh (璇)
2015-10-06 12:58:00去运动
作者:
pocata (单飞)
2015-10-06 13:18:00推荐看Youtube: TED为何我们都需要情绪急救，我心情低落就看
作者:
han77 (han77)
2015-10-06 13:53:00真的很低落时心里会无限鬼打墙 陷入一个很负面的情绪 想拉都拉不出来
直接不想那件事...缺点是有时后会忘记重要的事O_Q