※ 引述《milktea1231 (宅宅妹)》之铭言:
: 每个礼拜有五天会去学校的健身房
: 由于是开放几个小时而已…
: 所以尖峰时段就会比较多人
: 然后在重训的时候…会有一段恢复时间
: 如果遇到男生问可以一起共用吗?
: 那这时候妳们会怎样反应呢?
: 我是做完下一组后…就逃之夭夭了~
: 是感觉有点尴尬啦~而且男女使用的重量不同
: 换来换去也是有点麻烦><
小鲁我也会上健身房,所以给你一点小建议
通常大学跟高中里的健身房器材都会比较少,而你又是在巅峰时段使用,想要避免这样情形发生有以下选择:
1委婉的跟他说你快做完了,除非你被观察到坐在健身器材上很久一直滑手机,不然这样回答通常都是接受的。
2带一个女生好朋友一起做吧!两个人不仅可以互相帮忙,也会减少陌生人要求一起做的情形,有朋友互相砥砺也可以减少自己怠惰的情况。但切记不要两个在器材上聊开了...
3花个小钱去外面的健身房,现在健身房越开越多,彼此也在削价竞争,我听过最便宜是平均八百左右一个月(绑长约),花了钱也有砥砺自己常去的效果,在器材与盥洗方面也会比较舒服!(我的经历)
然后必须要说去健身房一定要带毛巾,怕脏的其实可以把毛巾隔在器材与自己的中间。
常常看到很多人汗都直接接触到了椅垫背垫,实在有点不卫生。
而其实有人要求一起做其实真的没什么,尤其是人多的时候...除非是卧推之类的要换杠铃比较麻烦,大部分固定的其实就是换插梢而已。
彼此给个方便,大家一起为健康努力!