我从今年五月开始，几乎天天煮饭，自己带便当去公司加热。传统市场的
菜不贵，肉也有多样化可以选择。一次买一斤绞肉一斤猪肉片，分装冷冻
之后就可以依个人口味做各种变化了。鸡胸一片不到一百，可以分做两餐。
当季蔬菜不贵，偶而买个鱼打牙祭，总计下来也比外食便宜。
台北的价位，三餐老外一天差不多就两百五，买一星期的菜和肉，顶多也
才六百。要说水电瓦斯，其实也贵不到哪，我这个月的水费257 ，瓦斯费
581 ，电费帐单我还没看到。而且我是一人餐桌，我煮晚餐自己吃，然后
帮自己带便当。
我的厨具也简单：炒锅、平底锅、大同电锅、电子锅各一。
电子锅煮饭，煮饭的同时备料炒菜，平底锅拿来煎熟食物，大同电锅负责
蒸。
为了避免没图没真相，放上每天上传到FB的晚餐图，明天早上八点关权限。
重复率高的菜，一来是这些菜耐放耐放，二来是我很爱吃的菜就会一直出
现。
http://0rz.tw/Hbek0

水电瓦斯都是单月结帐，收前两个月的费用，九月结7-8月的款

推~自己煮也能比较均衡 外食都没啥青菜 除非另外点

看了照片觉得上篇说的也不算错，照片的份量感觉都能吃好几餐，如果每餐都煮1人份+照三餐煮，感觉真的不便宜0 0

自己煮比较便宜+1

感觉都好赞

你食量不多又清淡吧。 对无肉不欢的人大概难这样吃。

觉得太清淡无法+1QQ我之前兴匆匆地买了食材煮和你差不多的东西 才吃三天就一直梦到鸡排QQ

我也是自己煮带便当，觉得会挑会买菜之后真的比较便宜！而且同价格量也比外面买的多一些

你大部分煮汤汤水水的大锅面，但一人要煮三菜一汤本来就麻烦，我买个太师父便当才50，省钱省时间

说真的,妳说便宜,但我还是看不出来妳平均一餐花多少钱.400的菜又可以吃几餐? 如果一肉(如妳文中说的鸡胸肉)一菜的话,我估也要70上下吧,台北纵使物价贵,一餐70内又吃饱也不见得很难

你的老外三餐两百五是含早餐跟饮料钱吧?

我有加上不见得便宜的但书

食材就不见得便宜很多了，还有锅具调味等前期投入还有水电瓦斯等微量隐形成本，真的要餐餐煮才有可能省

认真觉得那些死都要怀疑自己煮不会比较省的人都没在下厨

简单烹煮确实省钱多了，就好像在外面只点碗鲁肉饭就能饱的人一样。都很省～