我的朋友不多
脸书上只有40个好友
但有在联络的都是我很欣赏的朋友
虽然如此 我还是没办法跟他们说比较内心的事情
像是我的家人有忧郁症 之前有尝试自杀的纪录
这让我一直被失眠困扰
因为很害怕睡觉时 接到家人的坏消息
总是在半梦半醒之间以为手机有振动
匆匆忙忙抓起手机 才发现是错觉
睡不着 睡不好 但还是要工作生活
而且要保持笑脸迎人
有时候觉得压力很大
一个人骑机车时想着想着就哭了
我压力大又不知道跟谁说的时候
就会自己窝在电视前吃东西
我也不会特地买什么好料来吃
就是像清冰箱一样看到什么就吃
吃到很累很撑 肚子都痛了
内心的沮丧被身体难受的感觉超越了
我就会脑袋空白地去睡觉
最近这样的状况越来越多
我担心自己也渐渐失去控制
不能给家人正面的力量
所以昨天我鼓起勇气去看精神科了
因为是初诊 医生问了好多问题
我在诊间待了快一个小时
医生开药给我 也帮我转介心理咨商
看着药单上熟悉的药名
那不就是爸爸妈妈姊姊吃的药吗
我好害怕自己是不是也必然成为一心厌世的人
我其实好想跟朋友们说
最近我总是想躲起来 或显得阴沉
也不是自己愿意的
我很喜欢大家
我只是暂时连喜欢自己的力气都感觉微弱
但当我试着跟一个朋友说我的状况时
她告诉我不要想太多 我看起来很好啊
我觉得好委屈 因为我心里不是那么好
也许我真的应该躲起来一阵子
等自己好一点 再跟朋友联络吧
希望医生开的药 还有陌生的咨商师
都可以帮助我走出低潮
作者:
sad0soul (SodaFohn)
2015-09-22 23:43:00有别人的支持才更容易快乐 现在就可以去找个朋友聊天了
作者:
LoveFN 2015-09-22 23:43:00原po想聊天可以找我哦自认为是个很好的倾听者~~
我不喜欢说负面的事情 因为怕扫别人的兴 所以跟朋友见面时我都一直讲好笑的事 或把事情讲得很逗趣 把大家逗得哈哈笑 可是我明明心里有事情啊 这样的主持人个性让我好累
作者: tty1023 (fAYEDING) 2015-09-22 23:48:00
我也可以倾听～～～
你应该把自己想成是一个杯子 不管是开心的不开心的事
都像往杯子倒水一样 迟早会满 当满的时候你就是要倒不然只会一直溢出来 人生有一个很重要的课题就是如何去宣泄及面对这种情绪 当你越来越SAY NO时 当然大家就只会被你隔的越来越远了 一点浅见
作者: moccabranco 2015-09-22 23:51:00
可以的话多照阳光跟吃甜的让心情好一点
作者: hank74611 2015-09-22 23:52:00
嗯嗯 我好像可以理解 感同深受 相信这咨商师能帮到你 ok的
作者:
CCADAM (用烧杯煮咖啡)
2015-09-23 00:08:00找个可以倒情绪垃圾的垃圾桶吧！
作者:
nns0216 (心门二真是太好看啦~~)
2015-09-23 00:12:00先照顾好自己 才有能力照顾别人 你的朋友不会因为你没有照顾到他们就无法过生活 但是在乎你的人一定会在乎你有没好好照顾自己 给自己一点空间跟时间吧
作者:
kilun (ki)
2015-09-23 01:53:00如果需要聊聊，可以找我，希望你记得你不是一个人。
作者: hallet0105 2015-09-23 02:07:00
拍拍~有空的话多去户外走走看看风景呼吸新鲜空气，我心情不好都是这样就会比较平静下来
作者:
MII9u 2015-09-23 02:11:00别长期待在房里 多出去走走 流汗 晒太阳 虽然不会根治问题但你的心会开阔许多会乐观ㄧ点喔像我最近爱上晨跑 听着音乐流汗 边期待日出透出的阳光 心情真的很棒
作者:
stw0975 ( )
2015-09-23 07:16:00上PTT 很多人能听你说
作者:
abcdabc (LIN)
2015-09-23 09:50:00要先爱自己！做些自己喜欢的事！偶尔放纵点～
作者:
pizzy (那塔)
2015-09-23 10:32:00霍尔!!! 还有来自红花坂的男主角
作者:
inthend (阿哈)
2015-09-23 11:01:00楼上回错