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[问题] 有人听过骨盆前倾吗

楼主: argo2013 ( )   2015-09-22 23:24:57
我从小就驼背，
要我挺胸我反而会不舒服，反而要施力，
大概高中时，我朋友告诉我我站着时整个骨盆都会往前，
很丑很怪异
http://miupix.cc/pm-GMSRSX
就是像照片左边的样子！
（图是上网找的）
但我以为只是我姿势不正确没想这么多，
驼背也是努力要自己挺胸罢了，
但最近发现我站着坐着骨盆凸出去的状况越来越明显，
常腰酸背痛，怎么站怎么坐、甚至挺胸或驼背都很不舒服，
上网查才发现天啊我这是骨盆前倾的症状欸！？网络上照片也跟我一样是那怪姿势...
想问有女生也这样吗？
要去哪里看医生呢，
这治的好吗？感觉我满严重唉好难过
去整脊也担心会更严重...
想问问该怎么做，谢谢！
作者: a633005   2015-09-22 23:30:00
左边是骨盆后倾 右边是骨盆后倾抱歉打错 左边是骨盆前倾
楼主: argo2013 ( )   2015-09-22 23:31:00
我知道呀我是左边
作者: skyheyhaha (空空)   2015-09-22 23:33:00
有一些瑜伽动作可以帮助你慢慢调整，可以尝试练习
作者: Jochenklasen (Jochen)   2015-09-22 23:39:00
左边是后倾 右边是前倾，分别点在骨盆最前上凸出那个点ASIS的位置是前还是后
楼主: argo2013 ( )   2015-09-22 23:39:00
我知道左右照片啦....
作者: rufous (不願平凡)   2015-09-22 23:40:00
驼背会影响身体循环,还是要矫正过来比较好
楼主: argo2013 ( )   2015-09-22 23:40:00
我不是要问这照片是什么意思啊
作者: disappearair (倖存者偏差)   2015-09-22 23:40:00
我朋友是后 背后看那个弧度很性感
作者: Jochenklasen (Jochen)   2015-09-22 23:41:00
因为你说你是左边 可是又说是前倾 这样就互相矛盾了啊？两个治疗方法不一样呢从你的叙述很难判定是后倾还是其他问题，下背痛也可能是荐肠关节或是椎间盘的问题
楼主: argo2013 ( )   2015-09-22 23:44:00
http://miupix.cc/pm-T8VD17第二行，左边前倾喔
作者: Jochenklasen (Jochen)   2015-09-22 23:45:00
建议你挂个复健科，然后请物理治疗师帮你诊断
作者: a633005   2015-09-22 23:45:00
抱歉 原来我还是打错 右边是前倾才对 建议找物理治疗师做治疗 需要一些时间矫正 要有耐心
楼主: argo2013 ( )   2015-09-22 23:46:00
好喔！物理治疗是复健科吗
作者: Jochenklasen (Jochen)   2015-09-22 23:47:00
你跟我争执这个没用，google一下骨盆前倾的图片就知道了
作者: medama ( )   2015-09-22 23:47:00
这网页我都打不开耶 为什么大家都打得开...我是中华电信
楼主: argo2013 ( )   2015-09-22 23:52:00
因为我真的查到很多前顷是这照片啊
作者: Jochenklasen (Jochen)   2015-09-22 23:55:00
你看你自己po的图底下的解释，骨盆前倾最大的特征是臀部凸出（屁股很翘），你觉得是左还是右屁股比较翘？
作者: kumiho (美狐)   2015-09-22 23:56:00
右边才是前倾,我生完小孩变严重前倾,因核心无力又挺10个月肚,后来靠勤做瑜珈与练核心矫正回来的我做体能测试时教练说我有些动作还是会前倾,要注意缩腹收耻骨,屁股不要翘,所以...右边是前倾 :-)妳应该先找复健科接受正规的检查治疗,配合平时伸展运动会改善的
楼主: argo2013 ( )   2015-09-23 00:02:00
好喔原来我是后倾！谢谢告诉我
作者: greenowl (greenowl)   2015-09-23 00:02:00
我有看过右边的
作者: Jochenklasen (Jochen)   2015-09-23 00:08:00
前倾大多是长期穿高跟鞋造成的，大腿后方肌肉过短，腹肌无力，所以会屁股翘又凸小腹后倾则是站姿懒散，驼背造成的
楼主: argo2013 ( )   2015-09-23 00:14:00
我就是站姿懒散驼背...
作者: mm127720 (方方正正)   2015-09-23 00:15:00
我是很严重的右边，昨天才知道这是什么，所以刚看到讨论很激动点进来看，我连睡觉都无法平躺睡
作者: Jochenklasen (Jochen)   2015-09-23 00:19:00
如果是前倾很厉害无法平睡，建议平躺时可以在膝盖底下垫枕头，让膝盖微弯，这样可以暂时放松大腿后侧肌肉，使骨盆往后倾贴床
作者: mingrset (此地无银塞拎娘)   2015-09-23 00:52:00
J大是对的喔 ASIS就是手叉腰的骨头（大概）
作者: mazdathird (Cindybabe)   2015-09-23 00:59:00
瘦子好像很哆这样的
楼主: argo2013 ( )   2015-09-23 01:08:00
那我38公斤果然会这样...
作者: APi0417 (波拉波拉)   2015-09-23 01:16:00
我有些微前倾 做了一些矫正动作后有改善！
作者: mm127720 (方方正正)   2015-09-23 01:35:00
我睡觉ㄧ直都有垫枕头才好睡不知为何，原来也是这原因。
作者: ariel780102 (艾利儿)   2015-09-23 01:50:00
原来我是后倾？常被说站的很像孕妇
作者: beams156 (beams)   2015-09-23 02:19:00
原来我有前倾 走在路上看到玻璃门反射觉得屁股很凸上半身整个往前
作者: itsart (hello)   2015-09-23 02:57:00
我刚好也在烦恼这个! 我是骨盆前倾(右边) 也常常腰酸
作者: a06w6y7 (喝喝鹿)   2015-09-23 03:39:00
听你叙述你是后倾才对，另外左图是后倾
作者: panhoho (ρanΗΘΗΘ)   2015-09-23 04:40:00
前倾+1
作者: cherry0000 (桃儿)   2015-09-23 08:53:00
我天生前倾 从小就被说屁股大=_= 而且睡觉一定会把脚弯起来 不然当天活动量很大的话根本无法平躺
作者: szoo (SZOO)   2015-09-23 09:02:00
可以找皮拉提斯老师纠正
作者: nightree (nightree)   2015-09-23 09:24:00
我骨盆前倾严重...
作者: ohmandy (米粒)   2015-09-23 09:33:00
今天才知道原来这样是前倾（惊）
作者: linyap (miche)   2015-09-23 10:13:00
前倾屁股很翘 很多男人都会以为那个叫性感
作者: bobshan (bob)   2015-09-23 12:18:00
我阿 导致每个月经痛 后来去整骨
作者: t141256 (lighting)   2015-09-23 12:20:00
我会 而且才20岁>< 不过其实有些简单的瑜伽动作可以矫正只是我有点懒..
作者: leeee1020 (00)   2015-09-23 12:38:00
原来是前倾 因为这样屁股太翘觉得自己侧面看起来好诡异一直以为是屁股太大太翘@@
作者: hua20337 (阿芯)   2015-09-23 20:10:00
我也是前倾，有时候腰会很酸，睡觉大多都侧躺
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