原文恕删
本人157公分
小腿一直以来都是我最大的痛
http://i.imgur.com/npfKHxo.jpg
两年前63kg 后来减到现在48kg
感觉小腿还是一样粗
平常有做运动，长跑跟瑜伽都有
有适当重训，也有拉筋按摩
但是小腿实在是拥有顽强生命力
每天工作需要久站，晚上都会穿睡眠袜
请问还有没有其他方法呢？
还有怎么穿才会比较能修饰腿型？
工作关系不能穿长裤跟太长的裙子……
认命吧，我们家遗传也是这样，我现在看开了不然你可以动医美，想靠自然方式是不太可能了
作者:
WarmWen (不冷也不热的小西瓜)
2015-09-19 23:36:00我68到48，大腿一样顽强，宝杰你怎么看？
作者:
kuromu (kuromu)
2015-09-19 23:38:00维持好肤质
作者: shuujuu (利央) 2015-09-19 23:39:00
我有个朋友也是为这件事烦恼，也曾经问过健身房教练，得到的答案都是很有可能是遗传
是不是长跑+重训的结果 肌肉是消不掉的有个朋友小学田径队 小腿也这样 她也很瘦
作者:
Ieri (Ieri)
2015-09-19 23:42:00肌肉本来就很难瘦。
作者: writerniu (Conqueror) 2015-09-19 23:44:00
肌肉少用的话肌肉细胞会萎缩，尽量不要久站，暂时不要练到腿吧！
我也练芭蕾 可是没这样 真的拉 应该是长跑的原因比较大
练芭蕾不会粗小腿吧 你有正确拉筋吗？芭蕾老师要哭了以前我一段时间打工久站没拉筋小腿真的变粗壮
作者:
kuromu (kuromu)
2015-09-19 23:47:00肌肉和脂肪的质感摸起来不同
..刘诗诗也练芭蕾，她腿也很细。陈意涵爱长跑腿也细
作者: kaojin 2015-09-19 23:48:00
高跟鞋吧！
跟您一样的烦恼，常被说大腿细,但是是假象，因为小腿超级粗所以比例上看起来大腿比较瘦...
作者:
jiaj (H)
2015-09-20 00:02:00我觉得胖手臂也很可怕，手臂超难瘦啊
作者:
ee430 (qq)
2015-09-20 00:03:00我的小腿也好粗 但可以跑步就很开心
作者: firegod3547 (黄色海底鸡) 2015-09-20 00:41:00
健康就好了啦
作者:
jigsaw (raise a toast)
2015-09-20 01:24:00干脆接受它呀，起码它健壮地让你可以走路跑步～
作者: cuteuk (Annn) 2015-09-20 02:12:00
觉得按摩有用
作者: sharenlee (月) 2015-09-20 02:30:00
捏起来是软的还是硬的？脂肪还有办法 肌肉就只能习惯了
作者:
angylok (台湾场收录确定!)
2015-09-20 02:49:00跟我一样 天生的认命吧 但不怕的话可以去做腓肠肌手术
作者: luxluxlux (我不是拉克丝) 2015-09-20 04:24:00
跟我一样（泣
作者:
floh (璇)
2015-09-20 10:37:00跟我一样......（泪握
作者:
lrac (随处可见的大叔)
2015-09-20 11:08:00很好看啊，干嘛救
作者:
Sabine (家有女王兔 ~(*〞▽〝*)~)
2015-09-20 11:24:00瘦下来我的腿也差不多 所以认命了 我也想要细细的腿QQ
作者: Kimilulu 2015-09-20 11:25:00
肌肉形状是遗传的，如果拉筋瑜珈做很足了，那他天生就是这样。不如好好接受她吧。
作者:
run2 (run)
2015-09-20 16:15:00我懂 泪