※ 引述《rubias (海鸥)》之铭言：
: 刚认识的时候只有50几公斤
: 还会好好打扮自己好好穿衣服
: 在一起五年了 体重已经超过70公斤
: 看起来好像还好 但是他身高不到170
: 我因为体质的关系蛮瘦的 156/40
你太瘦了, 吃多一点.
: 以前不曾想过减肥有多困难
减肥不难, 增重才困难.
如果你拿体质当借口,
也不要怪对方拿体质做借口,
你现在根本就是干扁四季豆,
两个人一起去运动吧.
: 跟他在一起才知道
: 现在他每天都很邋遢
: 跟他说希望他去运动让自己有点线条
: 也只会持续两三天
运动过量会造成运动伤害,
一周3~5天可以了.身体还是需要休息的.
: 看到他的肚子那么多肉 一点性欲都没有
: 我们都只是大学生
: 没有什么工作压力 也还在放暑假
: 而且才20几岁的人就这样新陈代谢那么差
: 无法想像以后怎么办
: 他都会答应我会好好运动
: 我也会鼓励他跟他说每天有运动就买他爱喝的果汁给他 但好像没什么效果
会胖不就你造成的？
还给他喝果汁咧~ 这不就是害他变胖的凶手吗？
对减肥来说, 饮食控制比运动更重要一些,
要是继续无限制吃高热量的食物,
就算跑到膝盖发炎, 他肚子也还是挂著一坨在那里.
: 他常常夸我身材很好
干扁四季豆叫身材好？
: 为什么他就不会想好好减肥让自己身材也很好呢
: 他对我很好 但就这件事实在很让我难受
: 为什么自己不喜欢被说胖还不愿意认真减肥呢
要胖子觉醒真的满难的~
我不知道胖了多久, 胖到我终于受不了了,
才开始减肥.
没办法, 人总是下意识先选择逃避再说,
反正不照镜子就看不到自己变形的样子.
应该也没有人会因为别人唸个几句就去减肥的吧~
每天吃的清清淡淡,不能吃速食、不能喝饮料、不能吃鸡排...
没有足够的动力, 谁要过这种生活....