最近身体不好差到跟公司请了几天假
之后带去公司的便当跟晚餐一直吃跟补的有关系 麻油类 烧酒鸡
然后体重每天还是在慢慢往下掉 虽然还没到很瘦 还有进步的空间 可是我妈常看着我
说：
你怎么越来越胖 就算我说了上体重机是下降的 我妈还是一直说 你就越来越胖啊 都
不动
最近生病有点玻璃心了
我回我妈 那我不要吃这些东西了 反正你觉得我胖麻 都不要了 以后身体不好 记得
一大半跟你有关
然后我就回房间了 我在公司就算不舒服也是跑来跑去的拿文件 上下三楼跑 能站尽量
站
还要这样被说 真的很难过
也约了身体好一点要开始上健身房
我知道可能会炮心太容易碎 但还是想问
能有不吃补品补的方法吗？

我看成一直被妈妈约 OTZ

去给中医师调身体吧

睡眠充足+适量运动+放松心情+饮食均衡 身体自然会好吃补什么的是老时代营养缺乏的方法了 营养过剩不应该再补了

ㄘ冰淇淋

我主管也是一个身体很虚的女生，她是做瑜珈+看中医调理身体，给你参考

一楼是因为最近时事爆红的约__之乱看错吗？XD

运动 真的有改善 （过来人

体重下降体脂升高的泡芙人看起来会比原本体态肿