如果遇到现在月初工作压力比较大
跟闪光讲电话
聊到公事什么的特别敏感
特别烦躁不耐烦
又或是聊到家里不愉快的事
就容易与闪光因意见想法不同争吵
闪光往往知道我开始烦躁
会想尽办法停止不在继续吵下去
而我却咄咄逼人般的激动
遇到这种时候就跟大姨妈来时一样
情绪起伏总是特别大
想讨论一下
明明知道自己最近容易敏感
情绪起伏大
如何让自己心静下来
不会那么容易烦躁

好好发呆

凉了就心静啦

深呼吸

深呼吸 感受自己腹部的呼吸 真的会好一点

做一些自己喜欢的事

别等到磨掉别人的耐心才在后悔