[难过] 睡眠障碍 bolla PTT批踢踢实业坊

楼主: bolla (荷包渐瘦终不悔) 2015-09-01 13:10:21

何时一觉到天亮变的很难得
大部份都是睡两三个小时就醒
白天累翻了晚上又睡不着
两段式睡眠好痛苦啊
再这样下去真的要看医生了

作者: cccfish (热爱艺术之鱼) 2015-09-01 13:11:00

我也是QQ

作者: dine123 (dine123) 2015-09-01 13:13:00

我在转换睡眠时间今天第一天超痛苦的

作者: spotting (ä¸€èµ·æ—…è¡Œå§) 2015-09-01 14:01:00

平常压力大吗？该努力运动转换心情囉～

作者: joepllee 2015-09-01 15:22:00

运动，运动很好睡

作者: n29287764 (P1诊) 2015-09-01 16:56:00

不适合的隐形眼镜有可能有影响喔！

作者: augustues 2015-09-01 17:29:00

多运动

作者: jane10863 2015-09-01 18:12:00

我是浅眠的人，稍微有点声音就会醒来，然后就睡不着，最近买了美国的硅胶耳塞，一整个好睡，大家可以试看看

作者: cherry0618 (林小喵) 2015-09-01 20:07:00

可以看中医唷！觉得比吃安眠药好！

作者: apple2260819 (白雪) 2015-09-01 20:55:00

我也是！听说钙片可以安定神经

作者: ttuys (红苹果) 2015-09-01 23:48:00

我建议个邪道（?）自慰，会强迫让身心放松

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