楼主:
abbiechu (abbiechu)
2015-08-31 11:58:01前几天去看中医调养身体
医生说我的身体真的有够差的
大概是大学期间长期熬夜
生活作息饮食都很不健康
加上天生体质就比较虚弱
所有身体毛病一堆
我看很多女生生理期后都会吃一些食补
我自己是从来没有吃过那些东西
因为我妈不喜欢吃那些，
加上她生理期不太会有不舒服的问题
所有她觉得没必要
市售的那些四物饮之类的也不常买
不然也只是吃短期而已～～
我生理期前会腰酸背痛，腹部不太舒服
生理期来时头晕偏头痛生理痛心悸等等
各种症状都有
不知道大家平常有没有补身体的习惯
长期固定食补真的有差吗？
当然最重要的还是改变生活习惯
我现在才发现熬夜真的超伤身的
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2015-08-31 12:04:00不要浪费钱买四物饮一类的东西，那只是四物口味的饮料
我妈以前比较勤劳都会炖中药汤给我们喝，汤汁黑色那种超苦几乎每天都喝药材要去中药店请中医师抓的那种一帖一帖的才有用
结束都会喝四物 差不多三天6次 不然就是会炖鸡汤 偶尔也会用人参鸡汤补 个人觉得食补气色跟身体有比较好
作者: pinky18 2015-08-31 12:17:00
喝滴鸡精补点血 气色好
作者: sbowing (期待...再相遇) 2015-08-31 12:20:00
不会每个月都吃，只有觉得特别虚或冬天的时候才补一两次
作者:
run2 (run)
2015-08-31 12:21:00有的体质吃四物会上火 你妈是对的
作者: sbowing (期待...再相遇) 2015-08-31 12:26:00
问过中医师 他说也不用太常吃 ，然后有放肉类会比较好
要看体质才能吃 我结束后喝四物会月经又来而且真的要补 依照中医师开的处方比较好
都看中医了 为什么不直接问医生就好 食补这种东西又不是大家吃就要跟着吃 是要看体质的
作者:
apple79 (短发老妹)
2015-08-31 13:39:00经期前后7天会注意饮食 会比较不那么不舒服
作者: htsen (青) 2015-08-31 14:44:00
不会特地食补，平常只吃B群～我觉得要看体质，以前身体虚的时候才补
作者:
finis (黑暗的尽头)
2015-08-31 15:06:00本来就低血压,经期结束头超晕又疲倦,会很想吃牛肉
作者: pt999 (树) 2015-08-31 15:10:00
喝四物鸡汤~~~
作者:
reinakai (睡眠不足的人生)
2015-08-31 15:16:00我不能补四物 肌瘤跟乳房瘤会长得又肥又壮
作者:
cccfish (热爱艺术之鱼)
2015-08-31 16:17:00问中医
作者:
IMUU (U)
2015-08-31 16:50:00我都跑去喝猪肝汤耶 自己觉得很补
作者: dick12212 2015-08-31 16:59:00
谢和弦 徐乃麟 曾国城
作者: pinklove1106 (百香水果茶) 2015-08-31 18:01:00
我妈会强迫我喝～为了身体好还是得喝下去
作者: littlewendy (littlewendy) 2015-08-31 18:32:00
看中医就请医生开 不要自己乱补唷
作者: boboqq74 2015-08-31 18:34:00
从来没有补 反而生理期过了开始大解放狂喝冰的囧
月经来时狂喝姜茶，流的很顺，就认为，这样应该也算补吧！哈哈
作者:
iamalin (艾琳)
2015-08-31 19:47:00我妈以前会炖鸡汤 我婆婆现在有时会炖四物 <==中药偏多我个人爱喝汤 平常会自己炖 香菇鸡 蒜头鸡之类 <=没中药
作者:
july1991 (july1991)
2015-08-31 20:25:00有差!!我和妳一样，但是，做调过两个周期就好很多了，去给中医看吃科学中药，顶多再多喝点滴鸡精，吃维他命，腰酸时做些瑜珈的伸展动作
作者:
pishow (每天都有好心情)
2015-08-31 20:36:00进补前先去看西医妇科，照个超音波，确认没有子宫肌瘤再来补，现代人摄取了过多的营养，有些鸡根本就是打抗生素长大的，不能进补的体质吃了太多补品或太营养的食物，只会造成身体负担
作者:
swanmay (酸梅)
2015-08-31 22:36:00不会 正常吃