楼主:
Cdjh1010 (Brave)
2015-08-27 07:44:24我早上都喜欢去早餐店，一个三明治一杯红茶或奶茶，我知道长期喝甜的饮料对身体不好
，但就像是吸毒一样戒不了，所以只好每天多喝水自我安慰一下。想请问有没有美眉也是
跟我遇到一样的状况?
作者: njpjp6 (雯) 2015-08-27 07:47:00
点小杯吧 有喝到就好
作者: ytc9607 2015-08-27 07:50:00
我也跟你一样，后来是自己打果汁，虽然一样是甜的不过还是比奶茶好多了~
差不多也是 早餐店的很难戒 但明知道那饮料可能比手摇饮更糟
作者:
bluemin (爱比不爱更寂寞)
2015-08-27 07:55:00早上喝奶茶，有幸福的感觉啊（完全戒不掉Orz)
楼主:
Cdjh1010 (Brave)
2015-08-27 07:57:00哈，我也是，喝完才觉得开始新的一天
作者:
opmina (梦游吉他)
2015-08-27 07:58:00比起戒掉甜的饮料，先不要买早餐店的吧
早餐店的真的太甜了，糖的量实在好可怕呀自己带饮料啊，至少糖可以少加一点又省钱
作者:
mmvom (mmvom)
2015-08-27 08:01:00我都改无糖咖啡自己泡，或店家的无糖红茶是绿茶啦
喝无糖的豆浆或绿茶呢？我以前也是，后来自己弄蜂蜜或柠檬水也比较省钱@@
作者: HYC0721 2015-08-27 08:09:00
曾经有耶，不过后来靠意志力得胜了～
作者:
moidasu (mo)
2015-08-27 08:16:00无法戒小杯奶茶 喝到老板都记得我了XD
作者: babydeer (小鹿儿) 2015-08-27 08:35:00
自己泡
作者:
coimbra (throwing bricks)
2015-08-27 08:36:00先改喝小杯,或喝不甜的.推荐黑咖啡啦!!!
作者:
haddi (haddi)
2015-08-27 08:37:00告诉自己那只是水+香精而已
作者: riri0421ppy (riri0421ppy) 2015-08-27 09:04:00
常常小小一杯就很贵……
作者: shing0159 (shing) 2015-08-27 09:08:00
戒不了～所以也瘦不下去XD
作者:
tbs002532 (阿哩逼波)
2015-08-27 09:10:00我也是
作者:
abububu (大胆刁民)
2015-08-27 09:10:00要省钱发现饮料很贵 莫名就戒掉了
作者: caffpetiy (飞舞的肥妖) 2015-08-27 09:15:00
还不简单 直接睡到中午啊XDDD
作者:
GummyDeer (GummyDeer)
2015-08-27 09:19:00自己泡无糖红茶加牛奶或豆浆，也可以加一匙蜂蜜或黑糖，也很好喝喔！
作者: jasonisno1 (对你哀哀哀不完) 2015-08-27 09:26:00
早餐没有关系，中午、晚上喝奶茶影响比较大(身材)
真的.....早上一杯才有幸福的感觉才能开机上班><
作者:
pink13c (^.^)
2015-08-27 09:35:00我也喝了一年红茶…最近改喝薏仁浆
作者:
agostina (agostina)
2015-08-27 09:39:00可以先改喝豆浆店的豆浆～
作者:
yyc1217 (somo)
2015-08-27 09:47:00买很贵的茶包 用茶香来奖励自己不喝早餐店的饮料
前一天买微糖手摇饮隔天当早餐饮料，渐渐改成无糖习惯无糖之后自己泡的更好喝:-)
作者:
b2481 (RayGetRUA-RUA)
2015-08-27 10:01:00超甜，一喝就被甜醒，戒不掉
作者: littlewendy (littlewendy) 2015-08-27 10:36:00
麦片
会买小杯,但早餐吃完就不会继续喝了,我这是浪费的做法
作者:
dian9 (点点)
2015-08-27 10:41:00先降低甜度(买不到也可以自己泡) 之后就可以慢慢走向无糖~
作者: ywchung (wen) 2015-08-27 10:45:00
二楼的咸豆浆超恐怖 我宁愿配水…
早上起来会先喝一杯温水，然后吃早餐时一定要有一杯冰的饮料，有糖无糖都没差，就是要有冰.....
作者: a0989191968 (虎小小) 2015-08-27 11:15:00
每家早餐店员一定会强调要饮料吗
作者: aike (Aike) 2015-08-27 11:23:00
大杯变小杯，有奶换无奶，在来改成无糖，最后就会少喝了
作者:
qoq0417 (rose)
2015-08-27 11:27:00国中也每天一杯后来读夜校很少吃正常早餐就戒了哈哈现在觉得白开水最好喝
作者:
xien721 (野生的比较猛)
2015-08-27 11:27:00戒不掉 早上醒来没喝甜的 觉得血糖 力气 心情什么的都上不来XDDDDD 太郁卒了!
作者:
yuanjhen (姐燃烧的不是脂肪是爱)
2015-08-27 11:38:00我已戒(撒花
作者:
audzzz (Audrey)
2015-08-27 12:40:00自己买一些好喝的茶来泡～
妳可以自己泡呀!我以前也爱喝 后来自己做冷泡茶或鲜奶奶茶 已经几个月没碰过外面的饮料了
戒不掉XD戒一段时间只要一天有喝就会又开始天天喝QQ
做过鲜奶奶茶后 妳会慢慢品尝出单纯的美味饮料店的反而会觉得刻意刺激味蕾的东西加太多了
作者:
smallyuki (smallyuki)
2015-08-27 13:11:00你不觉得牺牲一点寿命吃喝甜食很值得吗
作者: woohoo1127 2015-08-27 13:12:00
无法戒QAQ 奶茶太好喝了～～～
作者:
bettybuy (什么事都叫我分心)
2015-08-27 14:02:00自从改喝自己泡的咖啡跟茶，早餐店的饮料真的喝不下。说实在，喝手摇店的也不要喝某些早餐店的饮料...
作者:
ne579 (ne579)
2015-08-27 14:14:00不会想戒早餐饮料 前提是自己身材健康许可~
作者:
hh7887 (动次动)
2015-08-27 14:19:00慢慢减量
作者:
cilover (矛盾)
2015-08-27 16:02:00我跟你一样。但 会选“鲜奶”茶
作者:
a8668234 (æ²èŠ¯)
2015-08-27 16:36:00我知道自己戒不了所以就规定只有早上可以喝一杯小杯红茶..