我觉得我的个性有种追求完美主义的倾向，
就是会希望每件事都可以照着我的计画或期待走
如果临时有改变、失败或不如预期，心情就很容易变差
例如原本老早约好某一个周末要去外县市爬山，期待已久结果到那边当天却下大雨，于是
败兴而归，就会耿耿于怀很久，觉得之后一定要再找时间去到不然心里会挂记放不下
或是跟朋友约，两个行程老早讲好，但时间一直乔不好，不是两边时间重叠，就是别的时
间有人又不行，我的完美主义病就会发作，因为想要两边都顾到，两边都想去，但真的没
办法，就会变得心情很差
完美主义也让我容易三心二意，因为不知道哪个决定会是最好的，不想要选错或想要面面
俱到，就会很难下决定
小则节日吃饭的餐厅、出去玩的地点、买东西、同一天要选哪个活动，大则选的系、职业
、甚至人生大事
我都被完美主义困扰著，习惯要先认真评估各种选项才敢下决定，甚至比较大条的事情常
常评估后还是很难果断下决定
想知道要怎么样改变这种心态？？我希望自己可以更随遇而安一点、不要有完美主义的强
迫症Q Q

对不完美的东西看开一点

我有时候也会这样 有时候偶尔想起来还是很不开心

妳太执著了，凡事看得轻一点，人生难凡事完美啊。

我有时候会告诉自己 死了之后这些完美的东西也带不走所以不一定要做的很好很好

完美主义、讨厌事情临时有改变不如预期+1，我更讨厌无法掌握未来发展的事

推荐你一本书<你比自己想的更完美>

哈佛大学幸福课(网络有影片)你可以看看，不过要真正做到还是需要不断地练习和适应改变

别人叫你看开点轻松点，但你还是做不到的吧，说真的，脑袋要怎么想自己也没办法控制，这就每个人的个性不同而已，当事情做到自己期许的那样时，你才能感到满足，那就努力去做吧！但我也只会说说啦哈哈，给你参考囉

想做就去做。

我跟妳一样耶…时常很辛苦的活着

完美主义之一就是让心情变好

你只是太钻牛角尖了。有时候要学会放过自己

把自己想成 只剩一个月可以活了 妳还想照着妳的计画走吗…

我倒是因为经历过意外而发现，在生死面前一切都是小事，不要太纠结于这些把时间拉长来看其实根本没什么的事情上，既来之则安之，对人生的很多变量保持弹性，你会轻松很多在工作上我依然要求完美，只是不在自己努力也改变不了的事情或结果上花太多时间懊恼

强迫症？

可以交一个跟你有同样症头的朋友 然后每天听他抱怨听的时候想想自己干嘛活得这么累 很快你就不再苛求完美了

我也是我也是 所以现在竟然失眠了@@楼上方法好像不错耶但朋友都不太会对我抱怨 太可惜

不要乱用强迫症

这种我都只想反问一句：你怎能确定自己的想法很完美的？？完美哩，其实只是在逼死自己为难别人，事实上真做到又真有100分吗？只不过是自我刷成就感罢了，讲更难听就是自嗨有时说不定只是周遭没人这样洗你脸，若真有人当面这样讲你可能就不会这么一厢情愿了吧......？

学会“放下”

你一定得受过一些挫折、缜密规划努力而不可得，并且看到许多随性甚至散漫的人得到许多意外机会，才会醒先从小事情上，开始学着放过自己，不然只能等年纪长

跟我一样...甚至连版上歌唱比赛怕自己推数少一直录音录的很不满意QQ

或许你开始喜欢自己?或是试着只看重别人的感觉

关于完美的话题 总会让我想到又青姐初老症状某条：“对完美迟疑 对不完美深信不疑”