楼主:
rabitru (咩)
2015-08-07 21:11:58大家喜欢吃大燕麦片吗?
之前买了一大罐在办公室消耗的很慢(因为没有天天吃)
除了泡热牛奶或直接泡热水+蜂蜜外，
发现配冰豆浆吃也很不赖很饱，也很健康，下午肚子饿可以解解馋热量又不会太高
大家还有没有其他的料理搭配方式可以推荐一下吗?
作者:
lababy (lababy)
2015-08-07 21:12:00撒坚果或莓果
作者:
sinsony (恒星的美)
2015-08-07 21:13:00直接冲热开水...我觉得就满好吃的
作者:
Sioli (客人)
2015-08-07 21:14:00泡其它的饮品包 0.0 热量不高，可是也满好喝的
作者:
eo8h1 (LDK)
2015-08-07 21:15:00豆浆+葡萄干
作者: suction (suctionunit) 2015-08-07 21:15:00
加什么都觉得难吃orz
作者:
pilione (不来也不去)
2015-08-07 21:16:00泡咸的饮品
作者:
r780224 (绿豆的小孩)
2015-08-07 21:17:00我每天都泡一杯 一两个月就消一罐了.....
作者:
mao0429 (小毛)
2015-08-07 21:17:00冰牛奶
作者:
paleblue (转个头 就能看到幸福)
2015-08-07 21:17:00我都配热量破表的巧克力碎片
作者:
shishiQ (嘘，别说话)
2015-08-07 21:18:00作者:
sin27 (扇)
2015-08-07 21:19:00我泡立顿奶茶包 做成燕麦糕也很好吃～～
作者:
comer (偏执面)
2015-08-07 21:19:00肉松
作者:
monew (monew)
2015-08-07 21:22:00很难吃
作者:
haciendo (也无风雨也无晴)
2015-08-07 21:24:00我都泡开配豆腐乳或茄汁鲭鱼罐头吃XD
作者:
zeze (三月ã†ã•ãŽ)
2015-08-07 21:24:00肉松
作者:
chiot36 (chiot36)
2015-08-07 21:26:00配过美渌
作者:
haXD (拎北拍到丁-滚滚)
2015-08-07 21:30:00我都配冰牛奶加蔓越莓还有葡萄 只会这样吃呜呜
加豆浆或红豆汤都好好吃，加红豆汤可以再加一点点牛奶喔
作者: eat (eat) 2015-08-07 21:32:00
无糖豆浆加杏仁粉 我每天早餐
作者: irisvera (iris) 2015-08-07 21:34:00
紫菜汤包加水煮鲔鱼罐头
作者:
ellymi (菇菇)
2015-08-07 21:34:00觉得牛奶最搭
不好意思，想问一下以前都以为大燕麦片只能用热水泡开，可以直接冲冷的吗（例如冷牛奶、豆浆...）
作者:
B8122 (.......)
2015-08-07 21:37:00VONO浓汤 桂格/马玉山/万岁咸口味的谷物冲调 偶尔配蜂蜜 还是比较喜欢吃咸的 尤其桂格很对味 我已经这样吃好一阵子了
作者: cucuch7 2015-08-07 21:37:00
大学时期懒得煮都直接麦片加热水搅拌再加鱼松，一餐就度过啦XD
作者:
d433 (小小)
2015-08-07 21:38:00可以做燕麦饼干 很好吃
作者:
nobuwei (诺不惟)
2015-08-07 21:43:00牛奶经典搭配
作者:
kuso36520 (黃柚å)
2015-08-07 21:44:00做意大利脆饼~~
作者: Arabice 2015-08-07 21:44:00
减肥的时候三餐硬吞
作者:
lennahc (唷)
2015-08-07 21:50:00用美禄或巧克力粉泡！
作者:
aryo000 (我的靴子里有蛇)
2015-08-07 21:53:00泡牛奶加水果加樱桃干~吃完好饱
作者: LoupJJ 2015-08-07 21:55:00
阿华田
作者: sexycamel (sexycamel) 2015-08-07 21:55:00
配vono真的超好吃~~~~
作者:
lrip (yun)
2015-08-07 21:58:00我喜欢煮成咸粥或者放辛拉面
作者:
audzzz (Audrey)
2015-08-07 21:58:00优格配水果
作者:
treiss (狮子座女孩)
2015-08-07 21:59:00泡优酪乳加莓果类和坚果，我完全可以这样天天吃一整个夏天(冬天不爱冰的优酪乳)
作者: yunit 2015-08-07 21:59:00
罐头当粥吃
作者:
POPOGY (POPOGY)
2015-08-07 22:08:00加在热红豆汤里吃~
作者:
tlt0211 (咪寶醬)
2015-08-07 22:14:00煮蕃茄蔬菜汤+燕麦
作者:
pk90290 (春夜)
2015-08-07 22:14:00可以加肉松跟一点酱油膏，就像稀饭
作者:
pinkwl6 (Phebe)
2015-08-07 22:20:00洒海苔粉～～～
作者: godbyedays (godbyedays) 2015-08-07 22:34:00
甜的: 红豆汤/早餐玉米片/杏仁粉/牛奶~ 咸的: 味增汤/日式冷面汁~
作者:
judiciary (judiciary)
2015-08-07 22:37:00胡椒盐
作者: lalamet (mmmmmmmmmmmm) 2015-08-07 22:46:00
优格/豆浆/牛奶
作者:
rearr (rearr)
2015-08-07 22:48:00优格+1
作者: g0726ts (ginie26) 2015-08-07 22:54:00
泡软之后把水沥掉 加鲔鱼玉米黑胡椒 超好吃
作者:
ru899 (爆米花)
2015-08-07 23:09:00加热水后微波三分钟 再撒一些葡萄干~~~微波跟单纯用热水泡 口感差很多 务必试试!(微波我是加温冷开水 水不用太多)
作者: rong0924 (不专业乡民..) 2015-08-07 23:19:00
看冰箱有啥料 加进去煮成咸粥 好吃又健康
作者:
salugoku (Yes! We Can!)
2015-08-07 23:35:00配冲泡式的紫菜蛋花汤，好吃
作者: kiwi423 2015-08-07 23:36:00
优格～～
作者:
wwhd (坚强的孩子)
2015-08-07 23:39:00加起司、葡萄干、鲜奶，想吃甜一点就加杏仁粉或冰糖，好吃~
作者:
Suki061 (杀杀)
2015-08-07 23:39:00用煮的 加玉米鲔鱼跟蛋超好吃～
作者: Yun07230 (Yunyun) 2015-08-07 23:55:00
豆浆 牛奶 优酪乳
作者:
fellboy (门外汉)
2015-08-07 23:56:00奶粉+燕麦冲泡就好
作者:
Shiaws (阿睿)
2015-08-08 00:07:00泡热水+奶粉美禄阿华田等等的粉
作者:
em36 (乐)
2015-08-08 00:10:00肉松，很好吃
作者: Bsitsp (心雨) 2015-08-08 00:30:00
加冰糖杏仁！超好吃
作者: loveorangel (爱.桔子.L) 2015-08-08 00:58:00
鲜奶+葡萄干+蜂蜜
作者:
jf313200 (桃乐丝气嘟嘟)
2015-08-08 01:30:00牛奶 可可 蔓越莓都不错还加过绿豆汤哈哈哈
作者: johnsonct (Jct) 2015-08-08 01:33:00
鲜奶阿华田
作者: by411gf231 (ruru) 2015-08-08 02:18:00
想配面茶
作者:
annabearc (安娜跨丢一丁公哎哟威)
2015-08-08 02:45:00配马玉山 或加牛奶跟蛋煮熟 之前还拿来煮皮蛋瘦肉粥
作者:
wensday (Eyes On Me)
2015-08-08 02:56:00最好是蜂蜜不能泡热水,欧洲人直接加热茶甚至拿来煮菜,谣言就不要再传了
作者:
joyce521 (chiou chiou)
2015-08-08 11:33:00加ㄧ包马玉山的芝麻糊绝配可是热量颇高
作者:
SHOOTA (修塔)
2015-08-08 13:25:00前一天噗水果跟优格上去拿去冰、超赞