因为老公热爱健身
所以就爱相随跟他一起健身
他老爱问我 想要练哪
我都很随性
想到今天看到巴西翘臀比赛
就跟他说想练屁股
看到新闻说最近流行炫耀腹肌
就跟他说想练腹肌
提不动购物的东西
记跟他说想练手
因为有驼背习惯
就跟他说想练背
但是健身完很酸就还蛮爽的 >///<
而且看男生健身真的超性感的~
如果有个部位可以练出漂亮线条
大家比较喜欢哪里有肌肉的感觉?
另外大家都会欣赏男生哪边的肌肉居多呢?
我好喜欢男生有胸喔~(不是胖胖的奶喔~
特别好躺
我个人喜欢女生有翘臀跟腹肌
但昨天看到一个女生背练的好漂亮
又变心了
题外话
上礼拜五练了下背 酸到感觉自己好像肾亏
前天练了腹肌 刚刚因为大便不敢用力 感觉自己便秘了
喔不~~~ 晚点要去练屁股了

重训好累 但好喜欢走路跑步

我也爱重训，做完真的很爽~我喜欢练背,大腿,蝴蝶袖XD

我男友很爱问我要练哪，我都说全身，最后他就只好乖乖帮我排菜单我最喜欢练上胸、腹肌可是练上胸胸型会超赞A__A

图呢 敲碗~~

背肌超美~~~~

今天刚做完trx 练了腹部 快累瘫了～我最需要练腹部跟手臂线条

上胸在家可以练喔~跪着伏地挺身

我个人是喜欢练胸部跟二三头肌 不过我是全身都练啦 胸部练完的隔天那种酸痛 胸部有点要炸开的感觉其实还满舒服的

正在做仰卧起坐、伏地挺身、举哑铃练二头肌和肩膀

肌肉炸开的感觉真的超赞的，今天休息日就是在享受前两天重训的延迟酸痛

看一些文，仰卧起坐不是非练不可，有让身体受伤的风险，有其他更好的动作可以替代

羡慕另一半会自我要求的...

我都和男友一起按表操课，两个轮互相帮忙，感觉超棒。Trx和壶铃也很多可练

最近开始重训，喜欢练大腿、腰、侧腹

至今还是不会用胸部的力量，手的力气不够也不敢卧推

我想要马甲跟翘臀。结果。。。http://i.imgur.com/a5DN0p8.jpg 虎背出来了我也是跟着男朋友做功课。我们是home gym路线

练胸出对力量是不太会用到手的力量的 除非是胸部的力量力竭了