※ 引述《unbearlight (坚果派对)》之铭言：
: 女版的大家打给后~
: 昨天去医院看脚，发现一边的膝盖有髌骨外翻
: 医生让我去复健科贴肌内贴(贴扎)来矫正髌骨位置
: 像这样~!
:

: 物治师帮我贴的时候有说，这东西防水，可以维持4~7天不掉，如果周围翘起来就代表不
: 黏了没效了，要换
: 可是今天一觉醒来，整块贴扎脱落一大半Q口Q!!!!
: 觉得好烦阿~说好的4天呢!? 这自费的75元对学生来说是很多的，可以买一个鸡腿便当(逃
: ..
: 还要再跑一趟医院，因为我不会抓位置，还是让专业的来好了...
: 昨天和一位也有髌骨外翻的同学聊天，他都是自己贴的...刚刚自己摸膝盖摸个半天，感
: 觉不出要贴哪，而且要是贴错，软骨应该会很生气吧!?
一般来说肌内效是可以黏三天没问题的
物理治疗师说4~7天有点夸张了
肌内效(简称肌贴)所称的防水 指的是外在的水
运动员基本上只要流汗 贴扎在训练/比赛结束后就等同失效了
如果贴扎没有流汗 即使每天洗澡 基本上贴满三天不是问题
但这指的是专业的贴扎而且没有外力去摩擦或翻到!!
通常会将头尾剪圆 避免被外力掀起
现在已经有专门的协会 在为肌贴的贴扎开课给予证照了
这位物理治疗师帮你做的贴扎...显然不及格
一般膝盖的 要完整的辅助到 会使用大腿的肌肉
他只有短短包住膝盖而已 容易因为关节弯曲而脱落
不过我对髌骨外翻没有研究 这方面我保留
肌贴的松紧 在每一个部位 每一次贴下去都有不同施力程度
理当贴的正确 即使活动力再强 也不会脱落
建议你寻找专门运动治疗/贴扎的人士贴扎
复健科的老师就像医生 什么都会没错
但还是有专长的 ..
最讨厌的是电疗 热敷 什么都不问摸两下就乱贴
浪费我半小时=_=

基本上会去贴肌贴的治疗师都是上过课的人，并非什么不专业度人如果你的需求不是做健保的，你可以考虑徒手治疗觉得浪费时间就不用做了，你也不会相信有效

我住的地方没什么医院，可能没办法千里寻贴扎专家XD既然不是永久需要，我想这段时间撑过去就好。还是很谢谢你的建议~