我是一个很难相信别人外加保守多疑的人
比如说：1.不相信另外一半，时常怀疑他说的话
2.去到外面旅行，遇到不认识的人邀约也会怕安全不想前往聚会
我实在很想改变自己，多多相信别人
我想学会相信这个能力
请问有人也是这样的个性吗
有没有什么书可以阅读或做任何事情可以有帮助的。

不相信别人不一定是坏事不要不相信自己就好

我想。其实你是没有安全感吧!

应该增强观察力和自我判断能力 诚实的人会说谎 说谎的人也会诚实 你得次次分清 不能一劳永逸 然后对是与非都保持一点宽容 你就不会太愤怒了

或许你可以试着让“得失心”不要太重。