※ 引述《miniyiejo (小苡)》之铭言：
: 我从来没当过瘦子
: 都一直在减肥，却减不下来（8字头）
: 一直在想瘦子到底都怎么吃三餐的？？
: 有些朋友说只吃午餐
: 有些是不吃晚餐
: 但是，感觉不可能真的天天都只吃1.2餐吧？
: 也有观察过妹妹的饮食（她38公斤）
: 也是跟我一样午晚餐正常
: 都是一碗饭配菜吃完 （她的饭都添超多）
: 而我因为要减肥，所以一直都不吃饭
: 只有早餐吃淀粉
: 真心希望有人可以告诉我答案…
: （我也有运动，游泳自行车之类的）
: 瘦子真的就算不运动也是一天只吃1.2餐吗？
曾经是个瘦子的我，就稍微叙述一下体重46kg一路到63kg的过程吧
首先我是个男的，当兵前的体检是身高174公分，体重46公斤。
高中时的体重不清楚，只知道我都穿26腰的裤子...
基本上到当兵前，我的饮食习惯都不好也常熬夜，几乎不吃早餐，中餐晚餐消夜都有吃，
但是时间不固定。是外食居多，就一个便当。
不过我很喜欢吃零食，尤其是巧克力，在大润发库房打工时
有送货的司机跟我说，他每次来都看到我再吃零食，嘴巴好像都没停过XD。
后来因为体重过轻，当了消防役，正常的睡眠跟运动加上一天吃四餐，量约是2~3碗饭。
到退伍后体重来到53kg，就这样维持了2~3年。后来在电子厂支援夜班1个多月吧?体重又
掉到49kg。后来差不多是在25岁时吧，我决定戒菸了!
戒菸时嘴巴一直很想咬东西，就想说趁这个机会增肥，那时候大概就是不断的吃，饿了
就吃，嘴馋就吃。一个礼拜最少会吃两次麦当劳。现在想起来，以前吃是吃到不会饿就
好，现在则是要吃到撑...正确的时间我也忘了是多长，反正体重就增加到了58kg。
后来年纪过了30，可能代谢变差了就上升到了63。就几乎维持在这个体重了。
在这过程当中，我也有去看过医生，中医西医都去看过，医生都用体质问题，就把我打发
走了.....
好像没有什么重点的感觉...?

174/63很标准啊 赞

我吃不胖 无解 运动会比较胖啦

174/46？！妈呀 是女生的话就好羡慕

63还是有点太瘦 以男生来说 在重个5kg感觉比较够

ed大，可是我是先胖在脸跟身体的。在增加5kg脸会很圆...

增重不是增胖 增重要靠重训和饮食控制体脂低 你再重都不会胖脸 除非你重训是用嘴巴拉卡车

年轻时瘦怎么都吃不胖,30以后代谢慢自然就变重了QQ

我老公175/54，超瘦的，也是体质问题吃不胖，最胖时期是当兵有胖到60出头，作息三餐正常就胖，后来退伍又瘦回50几，希望他过30岁后也可以跟你一样，不然我压力很大。。体重都快逼近他了。。

我跟我女朋友说，妳的体重不可以大于我...原本48现在52...女朋友松了口气XDDDD