在这里提供骑老车的朋友一个立中柱的训练方式
1.左手握把手，右手扶机车尾端
2.用右脚踩上中柱踏板并站在上面3秒钟(左脚悬空:无重心)
3.保持膝盖微弯而非打直(保留操作时瞬间发力的空间)
4.等你熟悉这样子的重心转移后，在踩上去时加力踩并左手往后拉
*发力瞬间:右脚蹬(左脚悬空)，左手拉
能不能站在上面3秒决定你是不是真的有把重心踩上去
而不是一只脚虚放(重心还站在左脚地板上)在踏板上硬踩搞得全身汗
检验方式:请你男朋友在你踏上去的瞬间用力把你的左脚踢掉
如果你会摔倒就表示你的重心没转到右脚
反复练习直到不再摔倒为止
最后请在空旷并且无时间压力的地方进行此练习
相信5~10分钟内会让你有前所未有的体验
资料来源:
大学系队带球经验

对了!中柱本身的设计就是杠杆，没杠杆的中柱，我不是针对你，我指的是在座的各位都拉不起来

推~我那台20年的迪爵125用这方法很好立起

其实我觉得重点在拉，不在踩

讲得好，我好怕侧柱魔人

如果停车只剩那个空位旁边又是侧柱，不得以我都会把他们踩成中柱，就算他们锁龙头我也踩的起来，只是每次乔完都是满身汗

画面真像阿妮在踢人

不懂踩中柱难在哪耶其实

我遇到的例子是上年纪的，手无力，体重轻，一般摩托车扶不起来，只能买特小特轻的最小摩托车

我平地可以立起来，但遇到稍微有斜度的地面就无法了，该何解？

我整个人都在在上面也往后拉了根本没用，试几百次就是没用啊==

双手很没力，可是朋友一教就学会自己也觉得神奇，不过那个出力点真的蛮难找的