我家的人脊椎都有点毛病
我爷爷骨刺开了两次刀 现在又长新的骨刺...
我爸也有骨刺 放置Playing
我脊椎侧弯18度 经常腰酸背痛 又不当运动 后来膝盖 脚踝都有问题 似乎也比较容易疲
累
最近冒似睡了太软的床 今天背就很痛
国中我妹就开始有一点侧弯 他总是背十几公斤的书包
叫他去看一下复健 学瑜伽 他总说没时间
现在考完基测 他没事出门还是背个五公斤.....
我第一次被检查出脊椎侧弯是高中入学照胸部X光
那时我也不以为意 虽便看了个健保中医交了挂号单了事...
甚至还认为学校是跟外面医师套好包揽生意
(当初我那健检单下面就有两个推荐医师电话地址....)
现在我要说服我妹去检查治疗 我觉得也是对牛弹琴
每次去复健诊所 看到一堆小朋友在穿充气背架 就觉得他们父母真伟大...
(我现在都去一次1300的无健保复健)
我该怎么说服我妹呢？
1.跟他说你现在看个两年 抵过几年后根本救不回来?
2.跟他说脊椎不正 读书容易疲惫 输在起跑点?
重点是我爸妈也都只会说不会做 我要带我臭宅妹出去也是在勉强他 折磨自己
3.放弃 他自己的身体自己看着办...
大多人过了青春期或成年才会开始注重自己健康
不过很多状况早就于事无补了...
我还是先弄好自己的背痛好了QQ
注:
我看复健是膝盖和脚踝 因为我有慢性运动伤害
我妹不爱漂亮 他追求功课好 性格有点偏执
他国小就看过好像是弯10几度吧 他跟我妈都不以为意
那时开始就说过很多次了
今天我又跟我妈念了一下 我妈要带他去照x光 不过我已经无力管她我妹了
他觉得每天背10公斤就可以换小考100分这样@@
国小有带过推车书包 国中不知道是因为面子问题还怎样就都用背的
我没有整脊 我也觉得没效@@ 复健顺便机器推一下背只是把
一侧太紧的肌肉放松 因为日常姿势和运动 重训都还是会造
成一侧太紧
推文的拉单杠 我就是做那个然后背爆痛@@

我是国小五年级被我妈发现肩胛骨不对称 就被抓去检查当时是18度 之后就固定追踪 穿背甲(超难过 又热又闷)

小时候脚受伤 中医师说有骨头跑掉要整回去

当时医生说30度以前都不用开到 等2X岁骨盘长好就不会恶

化 可是很不幸 在我骨盆差点长好时 超过30度 当时我大一

这个年纪就是怕变丑而已，上网找脊椎侧弯的严重图片

很容易施力不当就开始痛 虽然不能怪我妈但如果他当年有继续鼓励我去就好了

把她X光照片设成电脑桌布

给她看。吓吓她，说青春期不持续做治疗的话会恶化

我也有侧弯 用了背架二年

当时自己觉得最明显的问题就是 没有办哪仰卧起坐 肺活量爆炸小(测试没有达到标准)*法

呃其实我觉得 没什么疗效，他只是防止你继续侧弯 不是把你乔回来

体态不对秤 所以穿学校制服的裙子会歪斜 裤子也会只是看不太出来

不过我爸妈担心未来身体有状况，还是给我戴了，夏天很热，很痛苦 ~

看一次就跟她说一次挺胸背打直 让她慢慢慢习惯

不驼背 不翘脚 站直 坐好 ! 如果不想开刀或用背架，那就要好好矫正姿势~

八段锦 瑜珈 投胎

背架真的很痛苦耶><我从45度变成60度 不过本来就要开刀

真的 夏天超热 常常痒得受不了QQ

背架好贵但我死都不穿 早知道就不要做

你跟他说变严重会压迫到神经

我18=>31 开完刀好像是1X度 刚开完背部皮肤感觉迟钝 左

是喔@@看来变美没希望了哈哈

脚膝盖也少了些触觉 不过都不影响运动

可以激烈运动？

医生说 没有不能做的运动 可是当时已经大一了 也没什么想特别做的运动 但基本上都可以

坊间整脊都不用看啦…没效…我国中时发现至少花百万在上面觉得只要不恶化就已经是好事了多吊单杠 注意坐姿吧…

有点后悔没有把开刀后的X光片照起来XD 身体里有两条以上的钢筋 和 钢钉 蛮特别的

我国二时有开过脊椎侧弯的刀，虽然有留下后遗症，但是看我爸也是因为侧弯未矫正而常常腰酸背痛，觉得最好还是不要忽视这个问题，姿势真的很重要

可以自己去照啊 我忘记那叫什么 当时花一千

我快要复诊了 等下次复诊顺便照XD

真的建议在度数还没到需开刀前赶快穿背架矫正

应该说固定啦@@ 因为那个没有"矫正"的功能 只是让你不要恶化太快 看能不能在骨盘长好前 仍维持在<30度呃...好像是骨"盆"才对

我也有脊椎侧弯 很容易酸痛然后身体也不好看

多吊单杠

拍拍

找他陪你去复健一次 让他知道测湾的重要性

所以起始问题点在?

校正！

坐姿要端正少搬重物

我前后S型侧弯,25才去看医生,说穿铁甲都来不及了医生建议我多运动,让腰部有肌力,比较不会酸发现就赶快去就整,请从骨科开始看就诊

医生说 可能的原因很多 所以通常是"原因不明"

睡觉卷曲著睡也有可能，然后平躺着上半身有歪掉也是

我自己觉得我是因为小时候太胆小 很怕床旁边出现怪东西所以会偏好侧某一边睡觉 后来就变成睡另一边不习惯 因为身体已经变形(脊椎出现旋转 肋骨跟着前后凸出也是因为这样导致肺活量变小 因为胸腔被压迫

我是因为坐姿不良之类的 结果走路都会歪一边 高一升高二的暑假做了手术

爱漂亮就会站挺挺了

侧弯运动开始，你是s还是c－curve

脊椎侧弯身体很容易不舒服，我之前很严重(忘记几度了xD)就会胸闷、腰痛......等等，后来坐姿不是很正还会锁骨痛orz

拿严重侧弯的照片恐吓她

有推荐的医生吗

先去问医生，每个人脊椎多少都会歪一点@_@脊椎侧弯不可逆，你只能借由锻炼背部肌肉去撑住脊椎不让脊椎继续侧弯。以上是之前去医院看医生医生说的复健运动非常多，建议还是询问医生对症下药重点是持之以恒的做.....OAQ

倒立椅 如何？

我C型将近30度耶... 但是大部分的人都看不出来, 然后除了仰卧起坐, 我其他的运动都没问题, 只要电脑不要玩太久也不太会痛...你是不是坐姿和站姿不良?我是没办法驼背所以一直都坐的很挺XD然后也会提醒自己不要翘脚

脊椎没那么好乔回来的= = 好好接受治疗 一般侧弯在发育期不要恶化就很好了 之后可以用复健改善 脊椎很脆弱的不要随便弄他

上面说的很好, 腰部肌力好的话会好很多, 我的后背肌

侧弯严重会压迫到内脏 不过高中了可能也不太会再弯了

含蛮有力的... 我也没特别运动, 如果你整天挺胸夹屁股, 其实真的会好很多...

楼上怎么练的QQ 我的脊椎很多弯 后背超无力

我没特别练... 暑假会去游泳, 平常就跟小S一样, 都挺胸, 然后坐的时候都不靠椅背, 椅子只坐1/3这样...平常我也没固定运动... 只有饭后散步做家事而已做挺真的蛮重要的, 如果还是会驼背可以试试看跪坐,跪坐真的上半身都会挺直

找张脊椎侧弯很丑的照片给她看有没有用