长期都有慢跑跟跳舞习惯，
但不知为什么萝卜腿非但不消，
反而还越来越粗壮...哭哭
所以我平常都是穿长裙遮掩
但有时候要运动或骑车
穿裙子就很不方便
但是一穿裤子腿型就超明显的...
真的很难看
请问穿压力裤会比较好吗？
最近在看fitty的压力裤觉得有点心动
但会不会反而更难看呢？
谢谢><

土里

硬版的长裤

有量过体脂肪吗？试着做重训看看也许萝卜腿会好一点

我体脂肪很高！所以是我要做做无氧运动的意思吗？

一楼好坏

做重训是一劳永逸的方法，不用想怎么遮，怎么穿都可以~所以既然原po有运动习惯就推荐你做重训囉

谢谢妳～好的！

一楼xD

你的腿应该是脂包肌 减脂就对啦 控制饮食 重训加有氧最好 先重训再有氧 时间不够就重训

一楼 你xD

宽裤～

小喇叭裤或靴型裤

萝卜腿等于脂肪太多 正解

http://miupix.cc/pm-4Q2A1B我也是小腿粗，不过重训做下去还真的有瘦我之前都只有跑步，去年才开始重训七年体重没变很多，体脂肪少8，小腿围42cm-->35cm我都穿短裤、屁股合身的宽裤、喇叭或直筒，希望有帮到你

哇楼上细好多！谢谢妳！我一定要努力重训了～

宽裤啊~~

我觉得瘦小腿伸展比较有效

有点像西装裤的直筒版型 反正不要紧身就好

一楼XD

哇B大身材好好!! 想问这样体脂肪大概是多少@@

一楼太坏了啦

42→35 太心动了!!!!!

不要买Ifxt

这种超宽的宽裤http://i.imgur.com/QoobPTs.jpg

一楼..

宽裤+1

长裙

保鲜膜(误

如果 你可以忍痛的话 拿爱的小手 把想消的地方 大力打到乌青

听说用按摩棒每天两腿各敲10000下可以消脂，要敲到喷血才有用，能把毒血排出来。

慢跑还有各种运动之后一直拉筋，小腿有细

宽裤+1 衣柜里不是长裙就是宽裤 可以把我的下半身缺点都遮起来

土里哈哈哈

六月时量24.5，其实还不够低！目标21！

拍照拍侧面或是做消水肿的动作～

跪求b大菜单

要不要试试拉筋？

推重训~

运动

洗澡之后+睡前按摩

诶都～谢谢大家不嫌弃还问我菜单, 我想一下再寄给你们好怕误人子弟啊ＸＤＤＤ对了如果有人认识我请不要呼唤 我会害羞>///<

我因为想细萝卜腿才开始拉筋加按摩，半年了，结果小腿一公分都没细，反而大腿外侧变瘦了，但我真的想细小腿啊...

跪求b大菜单