[心情] 体脂肪太低...
楼主: KNDend (apple pie) 2015-07-13 14:53:43
不晓得大家有没有体脂肪太低的困扰...
先说原po外表并不是个瘦女孩，也不胖，就很一般般。
家里买体脂机后才知道自己体脂过低
上网查发现体脂低会造成掉发停经忧郁易提前进入更年期外伤不易好等等等，真是快吓死
姊! 却不知道该如何增加?
姊姊我是健康主义者，所以不可能用狂吃鸡拍之类的方式...
更何况姊姊体重也不轻!
155cm/47kg
体脂12
肝脂肪1
有没有健康高手能帮帮我救救我...?
先说原po外表并不是个瘦女孩，也不胖，就很一般般。
家里买体脂机后才知道自己体脂过低
上网查发现体脂低会造成掉发停经忧郁易提前进入更年期外伤不易好等等等，真是快吓死
姊! 却不知道该如何增加?
姊姊我是健康主义者，所以不可能用狂吃鸡拍之类的方式...
更何况姊姊体重也不轻!
155cm/47kg
体脂12
肝脂肪1
有没有健康高手能帮帮我救救我...?
作者: littlemiss (礼特小姐) 2015-07-13 14:54:00
是不是没有设定好......
作者: bearyuchan (轩轩儿♥) 2015-07-13 14:54:00
看医生先
作者: s3520102 (戳宝) 2015-07-13 14:54:00
我还是第一次听到有人担心体脂肪太低，只要不是低到1%会死人那种，体脂肪就是越低越好啊
作者: ru899 (爆米花) 2015-07-13 14:55:00
同意一楼XD
作者: aa257 (aa257) 2015-07-13 14:55:00
感觉像反串
作者: Spell16 (晒太阳的翻车鱼) 2015-07-13 14:55:00
你平常吃什么?
作者: chulin4070 (凯凯) 2015-07-13 14:55:00
呜奢侈的烦恼
作者: minhua12 (滑滑) 2015-07-13 14:55:00
不是机器没设定好吗..
作者: vacancy623 (sophomore) 2015-07-13 14:55:00
但你有掉发停经的症状了吗??
作者: wensday (Eyes On Me) 2015-07-13 14:55:00
体脂计不一定准,我买回来第一个星期21,第二星期后突然变
作者: sophia0309 (Sophia) 2015-07-13 14:56:00
可以先去健康检查 没问题就维持健康生活 说不定本来没事 担心到生病就本末倒置了
作者: wensday (Eyes On Me) 2015-07-13 14:56:00
13,之后因为有运动每星期降0.1 0.2,但知道根本不可能13
作者: littlemiss (礼特小姐) 2015-07-13 14:56:00
以前体脂机还很稀少的时候不知道要设定身高 跑出来的数字看了都要放烟火了
作者: s3520102 (戳宝) 2015-07-13 14:56:00
炫耀？体脂肪12%基本有腹肌了吧？
作者: Cute2344 (GG) 2015-07-13 14:57:00
没设定好吧 我测家里买的都不准 去医院测才知道是家里的有问题XD
作者: lovejoe375 (呆呆) 2015-07-13 14:57:00
应该是没设定好耶 妳要不要去康是美量看看
作者: dylan0330 2015-07-13 14:57:00
体脂计坏了
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2015-07-13 14:57:00
PO张照片先~ 女生体脂12不太可能 手臂会冒青筋了
作者: Sioli (客人) 2015-07-13 14:57:00
坏了吧@@ 女生体脂17几乎是能见骨的程度了如果只有12，也不可能是155 47...@@~
作者: a70270a (粥嫩花) 2015-07-13 14:58:00
体脂机搞不好坏了~而且真有这样的问题,怎不去请教医师呢?
作者: youvegotamai (性感小野猫) 2015-07-13 14:58:00
其实即使有设定好，体脂计还是参考用而已，未必准，看体态比较准
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2015-07-13 14:59:00
女生体脂十几的 有看过 一个纸片人 手看的到筋血管
作者: beaver (海狸先生) 2015-07-13 15:00:00
你确定那台没问题？
作者: mystage (亭) 2015-07-13 15:00:00
除非你是万中选一的健美人才 不然一般女生没练要12
作者: minichuchu (球球) 2015-07-13 15:00:00
我153/40 体脂17 你可能设定错了XD
作者: snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†) 2015-07-13 15:01:00
不用到十几，我体脂才20出头手上就都是青筋...
作者: lovefu (米娜) 2015-07-13 15:01:00
妳设定错了+1
作者: mystage (亭) 2015-07-13 15:01:00
救你的正解就是趁体脂计还在保固期 赶快拿去修
作者: minichuchu (球球) 2015-07-13 15:02:00
我也有青筋，我以为自己是健身奇才
作者: mystage (亭) 2015-07-13 15:02:00
好啦 不闹你了 你身高设错了啦 没骗你
作者: gigi0416 (心动..) 2015-07-13 15:02:00
设定错误吧！！！
作者: odpc (黑黑猫猫猫) 2015-07-13 15:03:00
太瞎了 可以PO笨版
作者: s3520102 (戳宝) 2015-07-13 15:03:00
该停止幻想囉
作者: skyhigh5566 (天高五六) 2015-07-13 15:03:00
你有胸部吗
作者: theNBHD (芳邻) 2015-07-13 15:03:00
设错或操作错误了吧
作者: mirage96 (Ally) 2015-07-13 15:04:00
如果外表一般般是不太可能12%的 觉得原po烦恼太多XD 八成是设定错吧哈哈
作者: puffdog (包夫句) 2015-07-13 15:04:00
绝对是设定错误哈哈哈哈哈哈
作者: qqza (ZZ) 2015-07-13 15:05:00
我也觉得设定错了==
作者: ttc768160 (教练 我想发废文) 2015-07-13 15:06:00
我160/42 以前测也12%，看到也有点傻眼@@
作者: mystage (亭) 2015-07-13 15:06:00
我家人也用错身高量过体脂 数值变超健美的
作者: odpc (黑黑猫猫猫) 2015-07-13 15:06:00
妳去康是美或屈臣氏量就知道了
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2015-07-13 15:06:00
很爽
作者: greensh (绿眼) 2015-07-13 15:07:00
XDDDD
作者: LupinArsene (牡朱花) 2015-07-13 15:07:00
照片呢？
作者: xlarcx (不能只有我吃土) 2015-07-13 15:08:00
去康是美测测看
作者: kakiba (shigemassu) 2015-07-13 15:08:00
过度担心囉
作者: sunlman (小人) 2015-07-13 15:09:00
去康是美测一下你可能就要po体脂肪太高的文了
作者: s3520102 (戳宝) 2015-07-13 15:10:00
还在幻想吗^^
作者: maxinehou (å°æ•æœŸå¾…被翻牌) 2015-07-13 15:10:00
女生18%以下就已经会停经掉发没胸部没屁股，还能发文真是蛮厉害的
作者: newtypeL9 (まあいいや) 2015-07-13 15:11:00
哪一家，我也要去量
作者: moidasu (mo) 2015-07-13 15:12:00
XDDDDDD 请记得po后续或爆筋腹肌照
作者: vincehuang (小郎君) 2015-07-13 15:12:00
freak
作者: natalie10013 (加州狼) 2015-07-13 15:13:00
你确定你看的是体脂肪？
作者: kimo0211 (提姆) 2015-07-13 15:13:00
如果这个体脂 你看不到腹肌 你机器绝对坏惹
作者: sheffler (斤欠斤欠) 2015-07-13 15:14:00
求腹肌照
作者: cat1224 (王小猫) 2015-07-13 15:14:00
女生没练12%????? 不可能吧
作者: puffdog (包夫句) 2015-07-13 15:17:00
不要自称原po
作者: linche (伏特加) 2015-07-13 15:17:00
原po快去重新设定再量看看啊
作者: l8lcm (都敏俊) 2015-07-13 15:18:00
体脂12会有强壮的肌肉好嘛~
作者: dcshoecousa (猪肉馅面包超人!) 2015-07-13 15:20:00
如果妳有固定运动是有可能，如果没有就拿去换货吧！
作者: tinyblue (♥Travel ) 2015-07-13 15:20:00
155/47kg 体脂12? 除非满身肌肉不然不可能吧...
作者: Misfits (水土不服乐团) 2015-07-13 15:20:00
女生12%很强 有在练吧
作者: milkmilk50 (沙鱼) 2015-07-13 15:21:00
以这个体重，体脂率不会是12...而且低于17，月经可能就会不规律了
作者: shagavo (LM01) 2015-07-13 15:24:00
有事
作者: coffee112 (咖啡奶茶) 2015-07-13 15:24:00
体脂肪低=1=有强壮肌肉，有种原因叫天生体质
作者: ueyfn (又) 2015-07-13 15:24:00
我之前152，35时体脂有量到12、13过。但你的身高体重没练不太可能吧..
作者: coffee112 (咖啡奶茶) 2015-07-13 15:25:00
像有个男艺人残废不能当兵，说自己靠健身练到体脂肪3%你信吗？
作者: linsmile (smile) 2015-07-13 15:25:00
快乐表体脂机
作者: weihome (Pisces) 2015-07-13 15:26:00
认识不少练得很壮的男生也没有这么低耶 八成机器不准
作者: alexyen0606 (中国医马修麦康纳) 2015-07-13 15:27:00
不可能，去重测
作者: dcshoecousa (猪肉馅面包超人!) 2015-07-13 15:28:00
3%已经是职业顶级运动员的身材
作者: coffee112 (咖啡奶茶) 2015-07-13 15:30:00
所以他在豪洨阿，天生体质拿来讲说是练出来的，还说3%…体脂肪低跟肌肉量多寡是两回事
作者: mapxu664 (井底之哞) 2015-07-13 15:31:00
彭于晏？他是因为国籍所以不用当的不是吗？
作者: coffee112 (咖啡奶茶) 2015-07-13 15:32:00
大家常看到的体脂肪图只是个大概，同体脂肪率的也是有分谁肌肉量多跟少的，我嘴的不是彭于晏
作者: mannyharris (阿斌) 2015-07-13 15:34:00
来张照片看看就知道大约多少了 太底是真的不好啦
作者: mapxu664 (井底之哞) 2015-07-13 15:37:00
那就是脸不停成长的炎先生囉
作者: nephie (neph) 2015-07-13 15:40:00
一分钟到了
作者: godnenecat (nene) 2015-07-13 15:43:00
我16～17也没掉发也没月经不规律...
作者: ffiioonnaa (ffiioonnaa™) 2015-07-13 15:44:00
设定错了吧 我弟有稍微练也没有那么低
作者: principessa (prin) 2015-07-13 15:45:00
我15%月经很容易不规律耶…不过我是小三开始跟爸爸爬百岳到大三才那么低
作者: yifg2w 2015-07-13 15:49:00
我笑了XDDDD
作者: sirenita (波特小雨) 2015-07-13 15:51:00
我觉得你可以换一台体脂计了XD
作者: Cipolin (呱) 2015-07-13 15:52:00
我妹纸片人时期158/38 体脂还有15喔 你再设定一次吧~~~
作者: hsiehhsing (海谐会会员) 2015-07-13 15:59:00
是不是年龄设错了 (被打
作者: qn (9n) 2015-07-13 16:01:00
应该是没有设定好喔 你的身高体重还OK阿
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2015-07-13 16:01:00
推推文说的 体脂肪跟肌肉量是两回事 一堆人误会= =
作者: hsiehhsing (海谐会会员) 2015-07-13 16:05:00
瘦的人 没肌肉 体脂也会很低阿，但原po很明显不是
作者: zxcvb0412 (阿成) 2015-07-13 16:06:00
买到不准的体脂机 很不方便
作者: cching1021 (ching) 2015-07-13 16:08:00
principessa小三开始爬百岳也太酷！
作者: puAni (喷桶in my life) 2015-07-13 16:11:00
我身高体重跟妳相同，但体脂肪率21，是不是设定到男生了？
作者: lamlam101089 (lamlam) 2015-07-13 16:12:00
设定错误
作者: gibe (人生就是如此) 2015-07-13 16:15:00
除非妳运动量很大啦，不然这种条件不可能是这个数字
作者: EFPTT (名字不重要) 2015-07-13 16:16:00
抱歉! 但你体脂机真的该换惹
作者: cattyy (淋漓尽致) 2015-07-13 16:16:00
这个体脂有点怪哦
作者: principessa (prin) 2015-07-13 16:17:00
所以我手臂真的有小老鼠唷XDDD
作者: wantinghsu (å°å¤¥ä¼´QQ) 2015-07-13 16:18:00
炫耀屁喔
作者: exolay1007 (我不是江嫂) 2015-07-13 16:20:00
我158公分/41公斤，体脂肪19
作者: mii27 (mii) 2015-07-13 16:25:00
不可能啦 去药妆店可以侧欧姆龙比较准
作者: nightree (nightree) 2015-07-13 16:27:00
以前15%的时候停经掉发...现在是数字不忍看XD
作者: yureca (就这样吧！) 2015-07-13 16:30:00
反串吗？ 姊什么姊！换机器重测就知道了！
作者: joseph860504 (巴巴巴巴巴巴巴巴) 2015-07-13 16:32:00
假担心真炫耀?没关系 大家一起帮妳担心
作者: realmd (90kg我不胖只是重) 2015-07-13 16:34:00
155/47/12 这肌肉量应该是练武奇才，不考虑练练打ufc吗，搞不好玩命光头9，就可以看到你
作者: Jaishen (宅婶) 2015-07-13 16:35:00
看医生，怎么感觉怪怪的
作者: orohi (木木) 2015-07-13 16:36:00
哈哈哈哈
作者: px1245 (二歪杨) 2015-07-13 16:39:00
我19左右，双手+肩膀青筋，有运动，若是平常没在动不可能那么低，检查一下机器
作者: ott (ott) 2015-07-13 16:42:00
http://disp.cc/b/18-8By7 (检测肥胖 BMI VS. 体脂肪 -
作者: ian40 (Ian) 2015-07-13 16:42:00
体脂低不是你说的算 去咨询医生吧
作者: qweertyui891 (摸鱼厨师) 2015-07-13 16:44:00
虎烂 照片呢?
作者: summeruse (猫腻) 2015-07-13 16:44:00
@@太低了吧可是你体重47???不合理阿
作者: SCHhai (靴忍者) 2015-07-13 16:46:00
觉得机器坏掉+1
作者: ea380841 (redshoes) 2015-07-13 16:48:00
我166/46都没有12了...
作者: chanel92 (å°é¦™) 2015-07-13 16:57:00
闹事
作者: Wall62 2015-07-13 17:02:00
解决办法:趁保固期还没到赶快去换台新的
作者: yakura ( ) 2015-07-13 17:04:00
我158/44 都有17了...
作者: bon362 (0.0) 2015-07-13 17:06:00
女生要到12不容易，又不是运动健将
作者: jack85895 (JackHsu) 2015-07-13 17:08:00
158/45 之前有微微腹肌时体脂19% 体脂跟体重没太大关系基本上要低体脂除非练肌肉不然不太可能
作者: dancing74185 (Franca) 2015-07-13 17:11:00
体脂肪低也没差啊 代表你都是肌肉 我认识一个健身教练183 70 体脂肪 12 ，没什么好烦恼的吧？
作者: someone1022 (某人) 2015-07-13 17:13:00
159/41/17% 确定没错吗@@
作者: Qcloud (Direction) 2015-07-13 17:14:00
体脂低不等于肌肉多, 另外就是男生跟女生12%不一样
作者: ekimlcl (ekimlcl) 2015-07-13 17:16:00
http://0rz.tw/hKLRN 线上计算大概体脂肪要计算出来和量测差很多就是你量错了
作者: difird (u u) 2015-07-13 17:20:00
脚皮太厚测不到体脂
作者: dcshoecousa (猪肉馅面包超人!) 2015-07-13 17:24:00
按楼上给的测量我体脂平均约14，不过我男的啦！
作者: goldeyes (KNIGHT) 2015-07-13 17:27:00
女生没运动不太可能低于20，我有在玩3铁，体子肪12，朋友都叫我户愚吕了![]()
" target="_blank" rel="nofollow">
![]()
" target="_blank" rel="nofollow">作者: doralala (doralala) 2015-07-13 17:28:00
姊什么姊
作者: ffnokiact (铠浚) 2015-07-13 17:37:00
女生体脂12！超强
作者: EinArthur (雷姆好可爱喔雷姆) 2015-07-13 17:38:00
不可能 醒醒吧
作者: pig322 (pig322) 2015-07-13 17:44:00
体脂计坏了吧.....
作者: chinobe (SI) 2015-07-13 17:46:00
该醒醒囉
作者: linyap (miche) 2015-07-13 17:46:00
http://goo.gl/mbBVtV 你觉得你有瘦成这样??
作者: eva19452002 (^^) 2015-07-13 17:56:00
我没听过户愚吕有姐妹
作者: ryan100100 (虫的传人) 2015-07-13 17:57:00
我男生 175/58 体脂率9% 它说我健美等级的....可是我明明很像非洲难民
作者: ketsukuo (久违了) 2015-07-13 17:58:00
inbody都不准了何况体脂计 阿姨别庸人自扰了 体脂计丢了洗洗睡吧
作者: alicelee1218 (蛋) 2015-07-13 18:03:00
没设定好吧 好好看一下说明书
作者: b96612005 2015-07-13 18:07:00
" target="_blank" rel="nofollow">
" target="_blank" rel="nofollow">
" target="_blank" rel="nofollow">作者: amyg812 (ant) 2015-07-13 18:15:00
应该不对欧
作者: LeftCorner (仆は臭肥宅です。) 2015-07-13 18:19:00
1.姊屁姊2.你应该是使用方法错误吧?确定赤脚??
作者: LsugerI (嗯哼) 2015-07-13 18:20:00
体脂低不太可能看起来不瘦…BMI比较有这种可能
作者: biboga (逼波嘎) 2015-07-13 18:20:00
我猜你穿着袜子XD
作者: LeftCorner (仆は臭肥宅です。) 2015-07-13 18:23:00
话说我上次忘了脱袜子，好像就量出12,13的样子@@
作者: heepuff319 (heepuff-) 2015-07-13 18:26:00
会不会按成运动员？
作者: kicwprpi (kicw) 2015-07-13 18:26:00
女生基本上不太可能出现这种数字…
作者: eagle0149 (疾如风 徐如林) 2015-07-13 18:37:00
金刚芭比
作者: tingashin (几个头都不够用) 2015-07-13 18:42:00
认真伸原po照片
作者: ambertina (amber) 2015-07-13 18:54:00
我161/44 体脂16，而且我有在运动，12我真的有点怀疑…
作者: whatdidido (花迪埃杜) 2015-07-13 18:59:00
找医生！感觉对健康影响不小！
作者: nike319546 (哈哈轩) 2015-07-13 19:05:00
你不会量zzz，你这数据根本肌肉猛女
作者: Fc5971 (Phoenix) 2015-07-13 19:05:00
Stop dreaming
作者: sweetcircus (猴子蹦蹦跳) 2015-07-13 19:06:00
我167/47，体脂17，是没到超瘦，但仍无法想像妳的比例！
作者: valen214 (Valen) 2015-07-13 19:13:00
你是不是刚拿到温网冠军啊？
作者: judicialp (蓝色龙猫) 2015-07-13 19:23:00
少蠢了好吗 没锻炼不可能12
作者: ilbp (ilbp) 2015-07-13 19:33:00
照片放上来，然后我觉得你设定错了
作者: momogi1105 (桃园北川景子) 2015-07-13 19:33:00
机器坏 设定错误 你穿着袜子 请你重新确认吧
作者: johnny90150 (虾仁煎) 2015-07-13 19:36:00
我想应该是性别设定错误，男生量出来一般是14左右，但是同一个人改成女生的设定去量会是2x左右！再试试吧！
作者: vie1118 2015-07-13 19:36:00
我相信可以12% 女生12%真的超神
作者: spring1226 2015-07-13 19:37:00
12可能是公克吧 不是%不 讲错 是公斤
作者: rain1433 (绽放的花) 2015-07-13 19:45:00
170/52 17ˊ_>ˋ
作者: rles5566 (Syun) 2015-07-13 19:46:00
正常啦
作者: koko12525 (优文公主) 2015-07-13 20:01:00
炫耀个屁啊推到 怒嘘回来
作者: sandrise (小名) 2015-07-13 20:23:00
152/37 偶尔运动，量过多台都12~13，我是体质问题如果原PO非贫胸那可能就是体脂计有问题~QQ
作者: classes (克来斯伊虱) 2015-07-13 20:31:00
我上次设定错也是只有十九%～让我高兴了一下
作者: han66 (涵) 2015-07-13 22:02:00
ㄜ