楼主:
KNDend (apple pie)
2015-07-13 14:53:43不晓得大家有没有体脂肪太低的困扰...
先说原po外表并不是个瘦女孩，也不胖，就很一般般。
家里买体脂机后才知道自己体脂过低
上网查发现体脂低会造成掉发停经忧郁易提前进入更年期外伤不易好等等等，真是快吓死
姊! 却不知道该如何增加?
姊姊我是健康主义者，所以不可能用狂吃鸡拍之类的方式...
更何况姊姊体重也不轻!
155cm/47kg
体脂12
肝脂肪1
有没有健康高手能帮帮我救救我...?
我还是第一次听到有人担心体脂肪太低，只要不是低到1%会死人那种，体脂肪就是越低越好啊
作者:
ru899 (爆米花)
2015-07-13 14:55:00同意一楼XD
作者:
aa257 (aa257)
2015-07-13 14:55:00感觉像反串
作者:
Spell16 (晒太阳的翻车鱼)
2015-07-13 14:55:00你平常吃什么?
作者: chulin4070 (凯凯) 2015-07-13 14:55:00
呜奢侈的烦恼
作者:
wensday (Eyes On Me)
2015-07-13 14:55:00体脂计不一定准,我买回来第一个星期21,第二星期后突然变
可以先去健康检查 没问题就维持健康生活 说不定本来没事 担心到生病就本末倒置了
作者:
wensday (Eyes On Me)
2015-07-13 14:56:0013,之后因为有运动每星期降0.1 0.2,但知道根本不可能13
以前体脂机还很稀少的时候不知道要设定身高 跑出来的数字看了都要放烟火了
没设定好吧 我测家里买的都不准 去医院测才知道是家里的有问题XD
作者: dylan0330 2015-07-13 14:57:00
体脂计坏了
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2015-07-13 14:57:00
PO张照片先~ 女生体脂12不太可能 手臂会冒青筋了
作者:
Sioli (客人)
2015-07-13 14:57:00坏了吧@@ 女生体脂17几乎是能见骨的程度了如果只有12，也不可能是155 47...@@~
作者:
a70270a (粥嫩花)
2015-07-13 14:58:00体脂机搞不好坏了~而且真有这样的问题,怎不去请教医师呢?
其实即使有设定好，体脂计还是参考用而已，未必准，看体态比较准
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2015-07-13 14:59:00
女生体脂十几的 有看过 一个纸片人 手看的到筋血管
作者:
beaver (海狸先生)
2015-07-13 15:00:00你确定那台没问题？
作者:
mystage (亭)
2015-07-13 15:00:00除非你是万中选一的健美人才 不然一般女生没练要12
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2015-07-13 15:01:00不用到十几，我体脂才20出头手上就都是青筋...
作者:
lovefu (米娜)
2015-07-13 15:01:00妳设定错了+1
作者:
mystage (亭)
2015-07-13 15:01:00救你的正解就是趁体脂计还在保固期 赶快拿去修
作者:
mystage (亭)
2015-07-13 15:02:00好啦 不闹你了 你身高设错了啦 没骗你
作者:
odpc (黑黑猫猫猫)
2015-07-13 15:03:00太瞎了 可以PO笨版
作者:
theNBHD (芳邻)
2015-07-13 15:03:00设错或操作错误了吧
如果外表一般般是不太可能12%的 觉得原po烦恼太多XD 八成是设定错吧哈哈
作者:
puffdog (包夫句)
2015-07-13 15:04:00绝对是设定错误哈哈哈哈哈哈
作者:
qqza (ZZ)
2015-07-13 15:05:00我也觉得设定错了==
我160/42 以前测也12%，看到也有点傻眼@@
作者:
mystage (亭)
2015-07-13 15:06:00我家人也用错身高量过体脂 数值变超健美的
作者:
odpc (黑黑猫猫猫)
2015-07-13 15:06:00妳去康是美或屈臣氏量就知道了
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2015-07-13 15:06:00
很爽
作者:
greensh (绿眼)
2015-07-13 15:07:00XDDDD
作者:
xlarcx (不能只有我吃土)
2015-07-13 15:08:00去康是美测测看
作者:
kakiba (shigemassu)
2015-07-13 15:08:00过度担心囉
作者:
sunlman (小人)
2015-07-13 15:09:00去康是美测一下你可能就要po体脂肪太高的文了
作者:
maxinehou (å°æ•æœŸå¾…被翻牌)
2015-07-13 15:10:00女生18%以下就已经会停经掉发没胸部没屁股，还能发文真是蛮厉害的
作者:
moidasu (mo)
2015-07-13 15:12:00XDDDDDD 请记得po后续或爆筋腹肌照
作者:
cat1224 (王小猫)
2015-07-13 15:14:00女生没练12%????? 不可能吧
作者:
puffdog (包夫句)
2015-07-13 15:17:00不要自称原po
作者:
linche (伏特加)
2015-07-13 15:17:00原po快去重新设定再量看看啊
作者:
l8lcm (都敏俊)
2015-07-13 15:18:00体脂12会有强壮的肌肉好嘛~
作者:
tinyblue (♥Travel )
2015-07-13 15:20:00155/47kg 体脂12? 除非满身肌肉不然不可能吧...
作者: Misfits (水土不服乐团) 2015-07-13 15:20:00
女生12%很强 有在练吧
以这个体重，体脂率不会是12...而且低于17，月经可能就会不规律了
作者:
shagavo (LM01)
2015-07-13 15:24:00有事
作者:
ueyfn (又)
2015-07-13 15:24:00我之前152，35时体脂有量到12、13过。但你的身高体重没练不太可能吧..
像有个男艺人残废不能当兵，说自己靠健身练到体脂肪3%你信吗？
作者:
linsmile (smile)
2015-07-13 15:25:00快乐表体脂机
作者: weihome (Pisces) 2015-07-13 15:26:00
认识不少练得很壮的男生也没有这么低耶 八成机器不准
所以他在豪洨阿，天生体质拿来讲说是练出来的，还说3%…体脂肪低跟肌肉量多寡是两回事
大家常看到的体脂肪图只是个大概，同体脂肪率的也是有分谁肌肉量多跟少的，我嘴的不是彭于晏
作者: nephie (neph) 2015-07-13 15:40:00
一分钟到了
作者: godnenecat (nene) 2015-07-13 15:43:00
我16～17也没掉发也没月经不规律...
我15%月经很容易不规律耶…不过我是小三开始跟爸爸爬百岳到大三才那么低
作者: yifg2w 2015-07-13 15:49:00
我笑了XDDDD
作者:
Cipolin (呱)
2015-07-13 15:52:00我妹纸片人时期158/38 体脂还有15喔 你再设定一次吧~~~
作者:
qn (9n)
2015-07-13 16:01:00应该是没有设定好喔 你的身高体重还OK阿
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2015-07-13 16:01:00
推推文说的 体脂肪跟肌肉量是两回事 一堆人误会= =
瘦的人 没肌肉 体脂也会很低阿，但原po很明显不是
作者:
puAni (喷桶in my life)
2015-07-13 16:11:00我身高体重跟妳相同，但体脂肪率21，是不是设定到男生了？
作者:
gibe (人生就是如此)
2015-07-13 16:15:00除非妳运动量很大啦，不然这种条件不可能是这个数字
作者:
EFPTT (名字不重要)
2015-07-13 16:16:00抱歉! 但你体脂机真的该换惹
作者:
cattyy (淋漓尽致)
2015-07-13 16:16:00这个体脂有点怪哦
作者:
mii27 (mii)
2015-07-13 16:25:00不可能啦 去药妆店可以侧欧姆龙比较准
作者:
nightree (nightree)
2015-07-13 16:27:00以前15%的时候停经掉发...现在是数字不忍看XD
作者: yureca (就这样吧！) 2015-07-13 16:30:00
反串吗？ 姊什么姊！换机器重测就知道了！
作者:
realmd (90kg我不胖只是重)
2015-07-13 16:34:00155/47/12 这肌肉量应该是练武奇才，不考虑练练打ufc吗，搞不好玩命光头9，就可以看到你
作者:
Jaishen (宅婶)
2015-07-13 16:35:00看医生，怎么感觉怪怪的
作者:
orohi (木木)
2015-07-13 16:36:00哈哈哈哈
作者:
px1245 (二歪杨)
2015-07-13 16:39:00我19左右，双手+肩膀青筋，有运动，若是平常没在动不可能那么低，检查一下机器
作者:
ott (ott)
2015-07-13 16:42:00作者:
ian40 (Ian)
2015-07-13 16:42:00体脂低不是你说的算 去咨询医生吧
作者:
SCHhai (靴忍者)
2015-07-13 16:46:00觉得机器坏掉+1
作者: ea380841 (redshoes) 2015-07-13 16:48:00
我166/46都没有12了...
作者:
chanel92 (å°é¦™)
2015-07-13 16:57:00闹事
作者:
Wall62 2015-07-13 17:02:00解决办法:趁保固期还没到赶快去换台新的
作者:
yakura ( )
2015-07-13 17:04:00我158/44 都有17了...
作者:
bon362 (0.0)
2015-07-13 17:06:00女生要到12不容易，又不是运动健将
158/45 之前有微微腹肌时体脂19% 体脂跟体重没太大关系基本上要低体脂除非练肌肉不然不太可能
体脂肪低也没差啊 代表你都是肌肉 我认识一个健身教练183 70 体脂肪 12 ，没什么好烦恼的吧？
作者:
Qcloud (Direction)
2015-07-13 17:14:00体脂低不等于肌肉多, 另外就是男生跟女生12%不一样
作者:
difird (u u)
2015-07-13 17:20:00脚皮太厚测不到体脂
作者:
doralala (doralala)
2015-07-13 17:28:00姊什么姊
作者:
pig322 (pig322)
2015-07-13 17:44:00体脂计坏了吧.....
作者:
chinobe (SI)
2015-07-13 17:46:00该醒醒囉
作者:
linyap (miche)
2015-07-13 17:46:00作者: ryan100100 (虫的传人) 2015-07-13 17:57:00
我男生 175/58 体脂率9% 它说我健美等级的....可是我明明很像非洲难民
inbody都不准了何况体脂计 阿姨别庸人自扰了 体脂计丢了洗洗睡吧
作者:
amyg812 (ant)
2015-07-13 18:15:00应该不对欧
1.姊屁姊2.你应该是使用方法错误吧?确定赤脚??
作者:
LsugerI (嗯哼)
2015-07-13 18:20:00体脂低不太可能看起来不瘦…BMI比较有这种可能
作者:
biboga (逼波嘎)
2015-07-13 18:20:00我猜你穿着袜子XD
话说我上次忘了脱袜子，好像就量出12,13的样子@@
我161/44 体脂16，而且我有在运动，12我真的有点怀疑…
作者:
Fc5971 (Phoenix)
2015-07-13 19:05:00Stop dreaming
我167/47，体脂17，是没到超瘦，但仍无法想像妳的比例！
作者:
valen214 (Valen)
2015-07-13 19:13:00你是不是刚拿到温网冠军啊？
作者:
ilbp (ilbp)
2015-07-13 19:33:00照片放上来，然后我觉得你设定错了
我想应该是性别设定错误，男生量出来一般是14左右，但是同一个人改成女生的设定去量会是2x左右！再试试吧！
作者: vie1118 2015-07-13 19:36:00
我相信可以12% 女生12%真的超神
作者: spring1226 2015-07-13 19:37:00
12可能是公克吧 不是%不 讲错 是公斤
152/37 偶尔运动，量过多台都12~13，我是体质问题如果原PO非贫胸那可能就是体脂计有问题~QQ
作者:
classes (克来斯伊虱)
2015-07-13 20:31:00我上次设定错也是只有十九%～让我高兴了一下
作者:
han66 (涵)
2015-07-13 22:02:00ㄜ