楼主:
dai78516 (dai78516)
2015-07-09 10:19:35心情很低潮忧郁的时候
想要抱怨 但是却又不想和别人抱怨造成别人的压力
大家都会怎么纾压自己的心情
有时候好讨厌自己长得很凶
不笑就被说心情不好
真的心情不好的时候又被说脾气不好
该怎么抑制自己明明心情不好 很不开心 却可以压抑下来
我总是开心就很明显
不开心也很明显
觉得自己这样 情绪起伏太两极 非常的不好
真的很想要改变 唉
作者:
EggTofu (鸡蛋豆腐)
2015-07-09 10:23:00你心情不好会乱发脾气吗？或是有什么举动?如果只是摆臭脸(看场合)我觉得还好不想找朋友报怨可以找乡民唷 我会听听就忘 不会有困扰的~
楼主:
dai78516 (dai78516)
2015-07-09 10:25:00会讲话变得很激动 ...真的很想改变自己 的心态 真的遇到不开心 该怎么纾压
楼主:
dai78516 (dai78516)
2015-07-09 10:31:00因为已经长得很凶了 生气的时候 看起来更凶哈
作者:
EggTofu (鸡蛋豆腐)
2015-07-09 10:34:00纾压办法每个人不同 我都是靠小说漫画 妳可以学妮妮的妈揍兔娃娃XD 不然就去八卦版发发废文 鬼吼鬼叫ㄧ番 乡民这么好 一定有人回妳 红的喜气~
作者:
anitay2k (寻找不存在的幸福)
2015-07-09 10:35:00我二十出头时 情绪也很外显 但随着社会历练多了 也就慢慢会隐藏自己
作者:
w31ming (w31ming)
2015-07-09 10:38:00我也是……
作者:
EggTofu (鸡蛋豆腐)
2015-07-09 10:38:00觉得一个人有情绪很正常 管别人想什么(除非影响到人际)天生臭脸又不是妳愿意 心态要改就真的只能靠自己 可以多看ㄧ些正面的书 世界是很美好的(催眠自己
发废文吧，ptt就是拿来这样用的，有人嘘你就happy
你应该还年轻 等过了30岁到了中年 就会懂的隐藏了
作者:
lineve 2015-07-09 10:47:00我觉得有情绪很正常，只要不会太影响到自己生活及影响到其他人就好。过度压抑情绪心理也会不健康的哦。我也是情绪反应明显，不过我很少生气就是了XD我觉得透过书写写下心情 或者绘画的方式可以排解一些情绪，不过你可以找适合自己的纾压方法！ 以前大学的时候老师告诉我们，一定要想出至少十个能让自己开心的事情，因为人生不如意，十有八九呀XD
作者:
skk1829 (珊珊)
2015-07-09 10:51:00我也是脸很臭然后大家都说我脾气不好但是我根本不是脸臭只是没有笑 欢迎抱怨xdd
作者:
lineve 2015-07-09 10:51:00像我觉得看好笑影片超纾压，笑一笑 哭一哭，就好一点了！
作者:
anitay2k (寻找不存在的幸福)
2015-07-09 10:51:00我也是不笑就很凶的人 所以我都主动带着微笑 后来发现大家看着你的微笑 也会心情很愉悦的对你后来我就觉得每天大家都对我很友善 心情就比较高兴
最近考试压力越来越大，我也是有这个问题…QAQ除了运动，看PTT的笨版或女版心情也会好一点0.0
作者:
g87097g (王八小瑄瑄)
2015-07-09 14:23:00可以画着色画