楼主:
tyjcgmnl (thank you)
2015-07-09 02:32:03身为一个肥宅进行式 我想我应该有资格讲一下关于减肥的心得
如果有人有时间去人肉我的话 应该可以在fitness查到我曾经多肥
（体脂肪逼近50% 应该很少人可以跟我比）
我想说的是 减肥是有效果 但不是像很多人嘘原po那样那么容易
肥肉 某种程度就像癌细胞 是要用一生去对抗的
而且越讲求速度快 回肥的速度也越快
我现在是给自己三年减30公斤 一年10公斤 一个月不到一公斤就好
因为每一次减肥 不论再怎么遵守fitness板娘的教导
对身体就是一次轻微或严重的溜溜球效应
健康的减肥 只能减低不能完全消灭yoyo
我这辈子卯起来减肥有两次 一次在青春期 一次在大学
大学那次是已经比青春期更了解健康减肥的状况下进行的
但后来还是慢慢胖回去了 因为不论怎么正确的减肥
身体依旧多少会受到yoyo的影响
更别说一个人一生中有各式各样的大小事
不可能每天都能完美维持正确减肥的方法
我在第二次减肥后出了大车祸 卧床复健半年过去 肥肉也慢慢回来
狗仔队喜欢拍明星肥肉忽大忽小放肆的照片
那也是从小胖 跟兄弟姐妹比起来就是比较胖 体质易胖的我的真实情况
忽胖忽瘦非常伤身体 尤其是体质容易合成脂肪的人
更容易进入yoyo的恶性循环
但没办法 这种体质就是深深嵌在我的DNA里
我一辈子注定要跟脂肪还有yoyo奋战
而我目前能想到最好的方法 就是拉长再拉长我减肥的时间
让我的身体不要那么快（不要比前一次减肥快）失去质量而更加囤积脂肪
所以 我真的很想跟大家说
减肥 真的没有那么容易
在体重迈向目标的下一刻 身体随时会因为天生的DNA指令而往反方向跑
可能有五花八门的减重方式能让人认为体重或脂肪是相对比较容易掌控的
但身为一个真肥宅 我必须说真的不是那么简单
或许根本不应该这样类比
我还记得国小时 到操场升旗 我站在队伍最后一排
太阳很大 晒得我只能把头低下 呆呆望着前方的地面
前面 一双 两双 三双...整排！从白袜里冒出的脚踝
为什么每双都比我细？
我那时不知道 我那时只能想到 昨天坐校车回家时 被骂的那句：
胖妹
※ 引述《e90424 (玻璃心)》之铭言：
: 我女生，164公分。93公斤。最近有个男生他说，如果我觉得他不错的话，可以交往看看。但是，男生身高162公分。我喜欢170~175的男生。因为我想依偎在男生的怀里，而且，我是胖子，站在瘦小男生的旁边怪怪的。
: 或许有人会说，你是龙还挑。对你好比较重要。你都30岁了，有人要就好之类的话。
: 这些话我有想过。
: 只是想请问男友比自己瘦小的女生们，有没有挣扎过？最后是如何决定和对方在一起或是结婚的？
: 我是个自卑的女孩，走在路上常常觉得路人在笑我胖。算是在意别人眼光的人。
: 我觉得就算我跟170~175的男生在一起。也还是觉得路上会笑我。只是没有那么严重。前男友181公分。
: 说到语无伦次了。