※ 引述《JMMAN (木兰)》之铭言：
: 手机排版乱 文长
: 我刚刚爬了一篇love大的文
: 也是觉得自己有躁郁症
: 现在国二升国三 是迈向会考的阶段
: 在学校也常常提不起劲 像love大那样
: 我有时候会超开心然后大叫大笑
: 有时候可以一整天都坐在座位上不讲什么话
: 我平常是个大方的女孩 虽然小时候害羞的跟什么一样
: 我也不知道为什么转变这么大
: 还常常在同学耳边乱叫哈哈 很屁孩啦
: 她超受不了我的 说我有病喔(好朋友开玩笑)
: 我放学也是一样 尤其是一个人在家
: 有时候我还会在家哭 最近越来越爱哭
: 哭点很低又很奇怪 有事没事都流泪
: 但我平常跟别人讲话都会笑笑的
: 所以大家应该看我没事吧
: 不过有时候会暴怒 但不是大声的那种 会讲话很急又一长串
: 我跟我妈讲她应该会觉得没什么吧(没讲过)
: 觉得我好好的怎么可能躁郁症
: 我自己想太多之类的 又要花钱吃药
: (我妈不喜欢我吃药 她觉得很伤身 就尽量不看医生)
: 如果找辅导老师我又会笑笑的讲话
: 而且我不常在别人面前哭
: 之前找过老师但不同事 她说看你笑笑的你OK啦
: 瞬间变苦笑 就觉得...你是辅导老师欸...
: 心情转变很大 跟love大描述的很像
: 不想要常常想哭 这样也很尴尬
: 可是就不知道怎么办 没有宣泄的管道
: 不过我都没有想死的念头 也不会伤害自己
根据你的叙述看起来不太像躁郁症
通常躁郁症的忧郁和躁狂是有分周期的
也就是一段时间忧郁 一段时间躁狂
大概几个礼拜到几个月换一次
不过也有极少数属于混合型
同一天内混合忧郁躁狂
但我说的只是可能性
现在你要做的是：
1.问一下家族有没有其他罹患躁郁症的
直系亲属影响最大
如果有那么罹病的风险会很高
没有的话也不代表你没事
2.纪录情绪
拿支笔 写下你因为什么事情产生什么情绪
为什么哭 为什么大笑
这些事情什么时候发生的
这样可以帮助你了解自己是受了什么事件的影响
3.规律作息
躁郁症最常影响睡眠
通常睡眠时间缩短
尤其是躁狂 即使你睡很少也不会觉得累
另外规律的作息可以减少情绪的波动
4.找人倾听
目前看起来没人相信你所说的
或是不愿意承认妳的状况是种病
找个值得信任的朋友 倾听你的烦恼或是心情
5.看医生
先去身心诊所
从你的叙述看 真的分辨不出有没有躁郁症
不过这种状况的确困扰了你
但是也不用太紧张觉得自己就是有病
这也不是你能决定的
找医生时记得把你的心情纪录给他看
让医生了解你的日常生活模式和影响
最后 别太晚睡 晚睡是会有影响的
键盘精神护理师就帮你到这了
有问题再发问吧