※ 引述《akarirock (AKARI)》之铭言：
: 最近睡眠也都正常 都有七小时左右
: 唯一比较少摄取的就是海鲜和红肉了
: 咖啡或茶大概一天一杯
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前文恕删...
我捐血的时间超过十年，次数超过60次
也是被打枪过的，包含血红素不足还有乳糜血
护理师小姐常耳提面命提醒捐血人，一定要睡满六小时吃早餐或午餐
捐血前最好少喝茶饮，因为真的会影响到血红素(如果可以的话喝点温开水
可以帮助血液流出顺畅)
而早餐过后半小时内一定不要上捐血车，乳糜血机率最高
而且不要铁齿熬夜未睡满六小时跑去捐血，我有看过一个年轻人捐到一半翻白眼、
冒冷汗晕倒在捐血车上的! 血液可以真实反映出一个人的生理状态，如果自觉体况
不好就别勉强唷! 捐血前也请好好地爱护自己 :)

@@ 蛤 我捐之前都会吃饱喝足再去捐，不想血流的慢

其实每个护理师说的都不一样说！

我就差点翻白眼，冒冷汗，晕在捐血车上，幸好有坐下休息

我也捐了三十几次，几乎没被打枪过，但我看起来不太健康，反而是看起来比我健康的朋友，常被打枪，不知道为什么

要吃饱没错啊，只是吃完也要让食物消化一下再去捐。不过我有一次吃完还特意等一下再去捐，结果人太多，轮到我时都过了约两个小时吧…

经期刚过就跑去，也因为血红素不足被打枪XD

我都吃完午饭隔2-3小时捐，怕是乳糜血，如果是就白捐了

我下次会注意的!!这几天喝茶是有点多!虽然今天没喝

请问一下,早餐过后半小时内不要捐血,是午晚餐就没差吗

午餐后我也会等一段时间再捐，然后夜间捐血站我自己是没遇过，所以应该不存在晚餐问题

我有次因为水喝得不够+天气冷 脸色发白眼前短暂发黑

有一次未睡满6小时捐血，结果严重晕眩，吓到QQ 从此乖乖听话