今天晚上难得有空 决定去捐个血～
走上捐血车时还有点小紧张
人生第一次捐血呐～～～
平常是运动狂一个礼拜运动七天
饮食有在控制
努力做到营养均衡
中午也会自己带便当到公司吃
自以为健康宝宝捐血没问题
结果五分钟就被打枪了啊…
血红素不足…………
查了一下资料
要多吃肉、蛋、奶类、苹果、蕃茄等等
我都有啊
而且蛋、肉、奶都吃颇多
最近睡眠也都正常 都有七小时左右
唯一比较少摄取的就是海鲜和红肉了
咖啡或茶大概一天一杯
被打枪的感觉好差啊
好像只是给护士造成麻烦欸～
女孩们也有因为血红素不足被打枪过吗？
后来再次尝试有成功吗～～？
作者:
keiiy49 (失控貓)
2015-07-06 20:54:00从16岁开始捐都没事，大四那年晚睡结果一整年都没捐。后来出社会比较正常睡眠就可以了那次血红素不足好伤心啊
作者:
minmin77 (老公 Q________Q)
2015-07-06 20:54:00读书的时候老是被打枪，大概是营养不均衡+常常熬夜不正常。出社会后吃好喝好睡好（因为上班太累）就次次过关！
作者: sumerwind (sumerwind) 2015-07-06 20:56:00
睡不饱也会，也被打枪过，很伤心...
作者:
zoduo (Half-done egg)
2015-07-06 20:56:00我也是！我高三的时候每天都运动+作息正常+吃东西很均衡，已是我人生健康的最颠覆还是无法捐
作者:
Japie (Japie)
2015-07-06 20:58:00我连续四次都因为血红素不足11.7 被退回QQ
作者:
lail (古道照颜色)
2015-07-06 21:03:00我有同事不在饭后喝茶或咖啡后，血红素从贫血的状况回升到正常值，给妳参考
作者:
yeeting (allfamilyisyourfamily)
2015-07-06 21:07:00常喝茶也会影响血红素
作者:
sugar327 (ç†æƒ³äººç”Ÿ)
2015-07-06 21:10:00也曾血红素不足被打枪,后来开刀再测是10.7,强迫输血二袋
血红素女生标准是11-16，10.7没说很低，楼上被强迫输血应该不是血红的的关系！捐血，血红素会要求12以上！
作者:
pasaga (dying)
2015-07-06 21:24:00每天熬夜常喝茶也没被打枪过 跟体质有关
作者:
zoduo (Half-done egg)
2015-07-06 21:28:00重点是我也不喝茶欸！而且超爱吃菠菜等含铁食物还是无法呜呜
作者:
NANASAN (无所谓)
2015-07-06 21:30:00我也是
作者: timemoon (时月) 2015-07-06 21:44:00
停喝咖啡跟茶有差哦我教朋友捐血前几天停喝有咖啡因的多吃猪肝鸡肝，被打枪十多次的终于达到能捐的血红素浓度
作者:
guepard (刺猬树)
2015-07-06 21:52:00被打枪好多次QQ
作者:
eniger ( )
2015-07-06 21:56:00我天天熬夜，可是都能捐，我也很纳闷
作者:
newss (newss)
2015-07-06 22:03:00我也是！护理师说喝茶、咖啡或是太剧烈运动血红素会变低TAT
作者: anny800208 (必嘉) 2015-07-06 22:14:00
经期刚结束也会偏低呦 在好朋友来之前去试试比较容易过关
作者:
d868319 (秋高气爽)
2015-07-06 22:36:00地中海贫血
作者:
toyant (正向思考)
2015-07-06 22:40:00我也2次没过了~写了一大堆资料后被打枪,真的很…很想请护理师一开始就帮我验血红素,有过再来填资料…T_T
作者:
WoooEooo (WoooEooo)
2015-07-06 22:41:00之前血压太低也被打枪 喝热水休息一下才通过门槛呢
作者: ilyg7941 ( ) 2015-07-06 22:41:00
轻微地中海型贫血 我血红素正常时也可以捐 捐后不会不舒服 只被打枪过一次…
有过连续2.3次血红素不足的，因此被护理人员记住了XDD
我是常因为血压不够被打枪，有次冬天去捐，捐血车上的医生说：你血红素很漂亮，去喝碗热汤再回来XD
作者:
TigerDa (护理师=非人类工作(无误))
2015-07-06 23:10:00我几乎血色素7或8才会去输血
作者:
wan302 (我在想我的暱称 )
2015-07-07 00:14:00我也有过这样被打枪 推究原因可能是太晚睡
作者:
LunaTea (プリンセス先行)
2015-07-07 00:25:00长达一年血红素停留在11上不去(标准值12) 我没贫血我猜是因为太常喝茶饮 不过习惯没变 现在又能捐了
作者:
eeeeec (伊咿吚)
2015-07-07 01:10:00捐10次大概会遇到2次 可能生理期刚走.这几天吃比较不好等等都会流手汗不会测不准...刺针之前会先用酒精消毒好吗含铁多的 红肉 紫菜 南瓜 芝麻 深色蔬菜....上网找有很多
作者:
goyce123 (脸红红˙﹏˙)
2015-07-07 01:36:00连续五年都血红素不足被退...护士用机器测大约都10.2会转变成这样是年轻不懂事,错误方法瘦身让身体坏掉 >"<
非地中海跟镰刀型贫血，但遗传因素只有8点多，很羡慕可以捐血的人那
作者:
okiayu (殊沫)
2015-07-07 10:32:00生理期、两点睡、没吃早餐都还是能通过，有一次跟朋友出门，朋友看到捐血车说想捐血，我想说单纯等她还不如边捐边等结果最后血红素检验我过了他没过，变成他单纯等我捐 ˊ_ˋ
作者:
kuosco (もも麻)
2015-07-07 13:53:00有可能是地中海贫血 我自已也是好几次想捐都被拒绝 后来做婚前健检才发现是地中海贫血
作者: ArTao (ArTao) 2015-07-07 16:29:00
别捐了 12以下男人都可以免服役了 下辈子再多捐些吧
女生好像比较容易血红素不足，我有掉到贫血标准还被护士劝说，但我很常运动也爱吃啊！迷样血红素血压太低也有过，还叫我在旁边做体操= =结果还是不