※ 引述《HWC126 (猫忒)》之铭言：
: 我其实不知道自己到底有没有心理疾病
: 这学期因为本来就有点讨厌自己+之前有段时间没顾好成绩被课业压力追着，而专题部分
: 因为像被耍了一样，导致我的情绪就像被点火一样全烧了起来，睡不好和频频恶梦，曾因
: 此去看过一次失眠的治疗。
: 后来，可能因为事情暂时告一段落而好转，可是最近却因为跟一个朋友的争执，情绪又突
: 然爆发出来，只要一点情绪波动不论是喜是悲都会哭，可以整天躺着不会饿，抗拒与不够
: 熟的人接触，但在非得跟人接触的场合，我还是会当回平常的我，可以开玩笑讲疯话的我
: 。
: 对于那些与我不够熟的人们应该是察觉不出我的异样，而熟的人我并没有隐瞒我有这样的
: 情况，因此不少朋友(大学生)的建议都是要我去看看医生无妨，可是跟我很熟的阿姨却说
: 不要，她说因为情绪去看的话会依赖医生，没病可能看到有病…我当下听到的确觉得荒谬
: ，但阿姨后来有慢慢跟我说她的想法。
: 她觉得我现在的状况是自己套牢，其实撑过去就好了，不要去看是因为怕有了自己生病了
: 的前提下，情绪会更直接不受控制。
: 我很困惑，因为我的确只要跟人接触时就还是原来的样子，可是也无法否认在自己一个人
: 的时候的反常举动，想请版上有了解此道的人给我一些建议，谢谢。
原文的推文下有非常多温馨的建议
也很高兴情绪二字越来越多人认识它
感冒的时候我们知道要去找医生治疗
但是当心感冒了 有没有寻找一些方法让它好些呢?
情绪其实不可怕 它其实是在和你自己对话
让你知道现在你的心情是处在怎样的状态 需要做哪些处理
我们常听到的喜怒哀乐就是情绪
可是因为社会化、成长过程等等的因素
很多人会告诉你不能生气、不能有负面情绪
久了之后你可能开始学会压抑
有心事不跟任何人分享 把自己关起来
把情绪锁在一个盒子里 不再接触它
可是有一天 接踵而至的压力事件来临
所累积的情绪倾巢而出 你会发现自己无力招架
如果还是学生
学校的辅导室或咨商中心都有提供免费的咨商服务
有咨商或是临床心理师的资源可以利用
会谈的次数要依情况而定
谈话的过程会要你提供一些资讯
可能会让情绪在那个当下瞬间涌出
而会让你会觉得不大舒服 这是很正常的
咨商师没有办法给予你建议
可是能够透过一些谈话技巧
让你了解你的情绪想表达的是什么
我会比较建议先利用学校的免费资源 试看看咨商
祝福原PO顺心:)
虽然是咨商系可是却没走相关领域
但是朋友还是很常会把心事告诉我
说是我很让人安心的意思
(其实我平常明明就是个很凶的类型XD