楼主:
crackedup (crackedupESS)
2015-06-30 11:34:50不好意思 冒昧占用版面
其实是因为自己想减肥瘦身，但对到gym使用机器实在比较没兴趣，觉得很单调
也许以后可以吧，但起步还是希望比较有趣一点
所以想说想找一项活动是能瘦身，而且像是学到一项技艺那样
考虑街舞，但朋友告知当中一些动作蛮容易受伤or乌青的
不知道大家可否给我一些建议呢？ 感谢大家喔~
作者:
Rausch ( )
2015-06-30 11:36:00打拳不错 可以运动 又可以学习防身
作者:
Misag (安)
2015-06-30 11:38:00肚皮舞?
作者: DavidMoney (David哥) 2015-06-30 11:40:00
老背少 可运动还可以为保存台湾民俗技艺出一份力 多好
作者:
thtccmnn (black小喵)
2015-06-30 11:40:00爵士舞很有趣
作者:
o012 (雪克帮帮)
2015-06-30 11:45:00泥水 鹰架 打桩 水电 木工 任君挑选
作者:
beata (NEWSパワー注入!)
2015-06-30 11:52:00游泳 还可以考救生员执照
作者:
zs17 (澄蓝)
2015-06-30 11:52:00你还是需要有肌力才能跳舞啊 不一定去健身房 做一些基本workout 跳舞满累的 不过变化很多很有趣
作者:
audzzz (Audrey)
2015-06-30 11:57:00打拳 瑜珈 有氧舞蹈
作者:
cypher4444 (悉é”å¤šå¤šç¶ )
2015-06-30 11:57:00空手道 跆拳道 太极拳
作者:
waspie (曾为派)
2015-06-30 11:58:00球类运动都很有趣啊
作者:
pinny (天青色等烟雨)
2015-06-30 12:01:00钢管舞~~
作者:
ina0804 (ina)
2015-06-30 12:01:00有氧舞蹈!
作者:
adst513 (午安)
2015-06-30 12:02:00跳舞
作者: nekojun (廢文機) 2015-06-30 12:03:00
国标舞
作者: Orrrz56 2015-06-30 12:03:00
每个运动都会受伤啊
作者: euphoria01 (我是小明我瞎了) 2015-06-30 12:05:00
跳舞啊
作者: GGininDerYo (硬硬的唷) 2015-06-30 12:07:00
学Cross fit、课表变化大
作者:
ians0606 (THUNDER)
2015-06-30 12:50:00篮球吧
拳击超燃脂 跳舞也不错 重点是要有兴趣跟热情维持下去
作者:
doodad (金雀花)
2015-06-30 13:00:00有氧舞蹈满多舞蹈基本动作的，或是国标？
作者: WBS0615 (阿胖熊) 2015-06-30 13:36:00
我觉得学会如何运动本身就是技艺了
作者:
tengyueh (WishIHadAnAngel)
2015-06-30 13:53:00推钢管舞
瑜珈 瘦身要找对派别 有些体位法超酷 ex:鸽式 乌鸦式
作者:
dobe (dobe)
2015-06-30 14:34:00跳舞?
作者:
s2081332 (noname)
2015-06-30 14:38:00田俓
作者:
ffint (sa)
2015-06-30 14:44:00餐饮业服务生，又能赚钱又能瘦身
作者:
reginaogm (regina饭的听到你爸也开)
2015-06-30 14:49:00攀岩
作者: reptile09 (爬虫类九号) 2015-06-30 14:53:00
游泳
作者:
anitax (anita)
2015-06-30 14:59:00直排轮
作者: t141256 (lighting) 2015-06-30 15:10:00
瑜伽蛮有趣的
街舞不会啊 你学girl style不要breaking就好啦
作者:
aoquan (鱼)
2015-06-30 16:05:00跆拳道
作者: jes 2015-06-30 16:28:00
有没有考虑剑道呢？虽然前期练基本有点乏味，熬过后开始跟其他人交流就比较有趣！
作者:
GoodID 2015-06-30 16:30:00游泳:蝶仰蛙自四式要练到很强就很难了,手脚的动作、全身的配合很有成就感,自由式还可再练滚转和双边换气
作者:
CKY8864 (CH3NY0)
2015-06-30 17:07:00连减肥还要挑三拣四
受伤跟运动种类关系不大 是施力或姿势不正确才容易造成= =
作者: aike (Aike) 2015-06-30 18:10:00
跆拳道！
作者:
BraveFly (YUKI~勇敢去飞)
2015-06-30 18:55:00我是学肚皮舞，现在偶尔会跳给男友看让他心痒痒。
作者:
croww (agony)
2015-06-30 19:01:00游泳! 说不定哪一天还会救你一命学的有点心得之后还可以考救生员执照
作者:
qqmini (mini)
2015-06-30 19:29:00游泳，技术门槛很高，游的好又优美很难。
作者:
titiky (new)
2015-06-30 22:58:00游泳！
作者: Gikber (Gikber) 2015-07-01 00:25:00
曲线杠铃
作者:
yuinami (yuinami)
2015-07-01 00:38:00瑜伽大推!!
作者:
mannypo (Manny)
2015-07-01 01:57:00爵士舞 如果不怕肢体接触就国标吧
跳街舞不会瘦然后你对街舞是不是有刻板印象啊 我自己是大学热舞社社长 从来没跳到瘀青过... 顶多是肌肉酸痛 不是所有舞风都像breaking一样需要在地上翻来翻去的会不会受伤完全是看你有没有暖身跟是否做好完善的防护措施