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[问题] 想找能瘦身又能学到技艺的运动

楼主: crackedup (crackedupESS)   2015-06-30 11:34:50
不好意思 冒昧占用版面
其实是因为自己想减肥瘦身，但对到gym使用机器实在比较没兴趣，觉得很单调
也许以后可以吧，但起步还是希望比较有趣一点
所以想说想找一项活动是能瘦身，而且像是学到一项技艺那样
考虑街舞，但朋友告知当中一些动作蛮容易受伤or乌青的
不知道大家可否给我一些建议呢？ 感谢大家喔~
作者: maylin810 (北连中胡)   2015-06-30 11:36:00
瑜珈或游泳吧
作者: Rausch ( )   2015-06-30 11:36:00
打拳不错 可以运动 又可以学习防身
作者: forWinds (审判之羽)   2015-06-30 11:36:00
永春?@@ 太极?
作者: typesome   2015-06-30 11:36:00
会使用器材 不是技能？
作者: forWinds (审判之羽)   2015-06-30 11:37:00
可以顺便学习防身术^^b
作者: vivixvivi (vivi)   2015-06-30 11:37:00
瑜珈好像不能瘦身喔!!!
作者: Misag (安)   2015-06-30 11:38:00
肚皮舞?
作者: vikutoria (我有个梦但不想说)   2015-06-30 11:40:00
工地搬水泥叠砖头
作者: s1020305270 (人间张曼玉)   2015-06-30 11:40:00
街舞的话你不作地板动作(头，危险性低很多
作者: DavidMoney (David哥)   2015-06-30 11:40:00
老背少 可运动还可以为保存台湾民俗技艺出一份力 多好
作者: thtccmnn (black小喵)   2015-06-30 11:40:00
爵士舞很有趣
作者: via840113 (via)   2015-06-30 11:43:00
跆拳道
作者: o012 (雪克帮帮)   2015-06-30 11:45:00
泥水 鹰架 打桩 水电 木工 任君挑选
作者: Iwannadie (阿青)   2015-06-30 11:45:00
跳舞！Salsa, Tango～
作者: toadeline (冬眠中)   2015-06-30 11:49:00
技艺指的是什么？
作者: beata (NEWSパワー注入!)   2015-06-30 11:52:00
游泳 还可以考救生员执照
作者: zs17 (澄蓝)   2015-06-30 11:52:00
你还是需要有肌力才能跳舞啊 不一定去健身房 做一些基本workout 跳舞满累的 不过变化很多很有趣
作者: audzzz (Audrey)   2015-06-30 11:57:00
打拳 瑜珈 有氧舞蹈
作者: cypher4444 (悉達多多綠)   2015-06-30 11:57:00
空手道 跆拳道 太极拳
作者: eva19452002 (^^)   2015-06-30 11:58:00
拳击、球类运动
作者: waspie (曾为派)   2015-06-30 11:58:00
球类运动都很有趣啊
作者: coffee112 (咖啡奶茶)   2015-06-30 11:58:00
球类?跳舞?
作者: hoij79627 (诚征回收业者)   2015-06-30 12:00:00
原po怕受伤啊！肚皮舞好了
作者: pinny (天青色等烟雨)   2015-06-30 12:01:00
钢管舞~~
作者: ina0804 (ina)   2015-06-30 12:01:00
有氧舞蹈!
作者: adst513 (午安)   2015-06-30 12:02:00
跳舞
作者: nekojun (廢文機)   2015-06-30 12:03:00
国标舞
作者: Orrrz56   2015-06-30 12:03:00
每个运动都会受伤啊
作者: hotsummer (板桥平采娜)   2015-06-30 12:04:00
游泳不错
作者: euphoria01 (我是小明我瞎了)   2015-06-30 12:05:00
跳舞啊
作者: GGininDerYo (硬硬的唷)   2015-06-30 12:07:00
学Cross fit、课表变化大
作者: heloiselu   2015-06-30 12:21:00
游泳
作者: hsiehhsing (海谐会会员)   2015-06-30 12:40:00
认真回，去采收农作物
作者: janettw79 (janet)   2015-06-30 12:41:00
羽球!
作者: charinu   2015-06-30 12:43:00
游泳！！！！！
作者: applepowpow (颗颗妮)   2015-06-30 12:46:00
骑马
作者: wantinghsu (小夥伴QQ)   2015-06-30 12:47:00
走路也会跌倒喔别走了
作者: ians0606 (THUNDER)   2015-06-30 12:50:00
篮球吧
作者: feliz5566 (快乐56)   2015-06-30 12:54:00
拳击超燃脂 跳舞也不错 重点是要有兴趣跟热情维持下去
作者: doodad (金雀花)   2015-06-30 13:00:00
有氧舞蹈满多舞蹈基本动作的，或是国标？
作者: lemonmaylily (木每)   2015-06-30 13:04:00
拳击有氧呢？
作者: bolove9start (ching)   2015-06-30 13:10:00
打泰拳喔！教练也很和气！在台北
作者: WBS0615 (阿胖熊)   2015-06-30 13:36:00
我觉得学会如何运动本身就是技艺了
作者: tengyueh (WishIHadAnAngel)   2015-06-30 13:53:00
推钢管舞
作者: winwoeld (pp)   2015-06-30 14:07:00
建议骑飞轮
作者: curryhats (咖哩帽)   2015-06-30 14:17:00
肚皮舞啊
作者: valentino   2015-06-30 14:20:00
瑜珈 瘦身要找对派别 有些体位法超酷 ex:鸽式 乌鸦式
作者: YiHam123 (皮将)   2015-06-30 14:22:00
潜水可以考职照
作者: dobe (dobe)   2015-06-30 14:34:00
跳舞?
作者: s2081332 (noname)   2015-06-30 14:38:00
田俓
作者: ffint (sa)   2015-06-30 14:44:00
餐饮业服务生，又能赚钱又能瘦身
作者: reginaogm (regina饭的听到你爸也开)   2015-06-30 14:49:00
攀岩
作者: reptile09 (爬虫类九号)   2015-06-30 14:53:00
游泳
作者: anitax (anita)   2015-06-30 14:59:00
直排轮
作者: t141256 (lighting)   2015-06-30 15:10:00
瑜伽蛮有趣的
作者: braincandy (糖)   2015-06-30 15:16:00
街舞不会啊 你学girl style不要breaking就好啦
作者: serenatess (rebelleh)   2015-06-30 15:23:00
游泳
作者: aoquan (鱼)   2015-06-30 16:05:00
跆拳道
作者: jes   2015-06-30 16:28:00
有没有考虑剑道呢？虽然前期练基本有点乏味，熬过后开始跟其他人交流就比较有趣！
作者: GoodID   2015-06-30 16:30:00
游泳:蝶仰蛙自四式要练到很强就很难了,手脚的动作、全身的配合很有成就感,自由式还可再练滚转和双边换气
作者: CKY8864 (CH3NY0)   2015-06-30 17:07:00
连减肥还要挑三拣四
作者: djilfjomw (Popcorn派)   2015-06-30 17:22:00
受伤跟运动种类关系不大 是施力或姿势不正确才容易造成= =
作者: Vicky163099 (兔几兔几蹦)   2015-06-30 18:06:00
餐饮服务生+1 常常忙起来一餐就没吃XD
作者: aike (Aike)   2015-06-30 18:10:00
跆拳道！
作者: starscat (猫)   2015-06-30 18:17:00
有氧？
作者: adidas3579 (yayaya)   2015-06-30 18:25:00
拳击
作者: BraveFly (YUKI~勇敢去飞)   2015-06-30 18:55:00
我是学肚皮舞，现在偶尔会跳给男友看让他心痒痒。
作者: qqamy0329 (小苺)   2015-06-30 18:55:00
我想学泰拳~~
作者: croww (agony)   2015-06-30 19:01:00
游泳! 说不定哪一天还会救你一命学的有点心得之后还可以考救生员执照
作者: qqmini (mini)   2015-06-30 19:29:00
游泳，技术门槛很高，游的好又优美很难。
作者: kobebrian24 (马可先生马哥哥)   2015-06-30 20:29:00
饮食控制才是重点
作者: cannedfish (兰屿核废料)   2015-06-30 21:25:00
民俗舞蹈或肚皮舞
作者: fur041020 (太姒殿皇上)   2015-06-30 21:46:00
跳舞 选我正解
作者: sarah7681tw (梦留)   2015-06-30 22:40:00
芭蕾 爵士
作者: titiky (new)   2015-06-30 22:58:00
游泳！
作者: Gikber (Gikber)   2015-07-01 00:25:00
曲线杠铃
作者: yuinami (yuinami)   2015-07-01 00:38:00
瑜伽大推!!
作者: mannypo (Manny)   2015-07-01 01:57:00
爵士舞 如果不怕肢体接触就国标吧
作者: jerrysu74 (阿飞)   2015-07-01 02:10:00
羽球
作者: a0912096896 (DFL)   2015-07-01 05:38:00
跳街舞不会瘦然后你对街舞是不是有刻板印象啊 我自己是大学热舞社社长 从来没跳到瘀青过... 顶多是肌肉酸痛 不是所有舞风都像breaking一样需要在地上翻来翻去的会不会受伤完全是看你有没有暖身跟是否做好完善的防护措施
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