男友因工作三餐较不正常，
常常电话一来就得马上出勤，
即使已经买了便当但因为要赶路所以根本无法双手拿着便当嗑，干脆都不吃，等到要吃的
时候已经是隔了好几个小时的事....然后便当坏了，太累又懒最后只想吃方便面...一天只
吃两餐也是常有的事。
然后为了方便他常常吃速食，但很明显长期下来一定会不健康，担心他会早死要换男友或
以后不幸守寡加上可能会日渐消瘦让我显胖，所以左思右想身为体贴女友应该要做的最急
迫事情除了他工作时不卢小之外，应该是顾好他的身体！
因为交往不久，所以目前只准备过：早餐店的汉堡加一颗饭团（早餐先喂饱他+想到他可
能会没办法吃午餐所以附上饭团饿的时候先垫胃），蜂蜜水跟可可牛奶（单手就能打开喝
的保温水壶装）
因为没住一起，平日我也赶上班所以只有六日可能有空早上先送食物给他，有想过subway
,但是好像没这么早开，也比较贵，有想过要自己做，但我拿手的只有西点，可能做完吃
剩的再给他，未来可能考虑做营养一点的三明治！
不知有板友能一起想想其他可以稍微放久一点（大约半天）跟方便单手拿的营养食物还有
哪些呢？外面卖或手作皆可提供喔！ 感谢！