楼主:
owoer (漂流血球)
2015-06-01 02:17:25嗨 还没睡的女版的各位
今天我要来发点牢骚啦 希望各位不要弃嫌我
因为我外表和体态比较不受人喜欢
所以我不会讲太伤人的话
例如说 你好胖 你怎么那么丑之类的
因为我就是这样的人 所以不希望人家这样对我
礼拜五在坐校车的时候 同学在跟我打嘴砲(男生)
通常我们聊天的内容都是游戏或生活之类的
他突然冒出一句(他是超级瘦的人)
你好胖喔 你怎么那么胖 你真的好胖
我心里真的是大受打击 唉 却也不知道怎么回应
其实之前也是有发生类似的事情
不管是私底下还是朋友面前
我都会用不高兴的态度去回应
但得到的 却是一次次的伤害
还有一次是我们在录制微电影 最后我要念一段稿子
这位同学却因为我的声音频频NG笑场
我就问他说 有什么好笑的吗
他就说 你的声音可以不要那么装吗 一直卖萌 好恶
我真的觉得很难过阿 却不知道怎么改善
因为在我的耳中 我听到我的声音很正常阿…
不知道他们听起来是娃娃音还是怎样
或者是我太丑了吧(苦笑)
但我也不会刻意去装可爱 或是讲叠字
只是有时激动声音比较高 同学就会故意学我的声音…
最后…就希望大家可以帮拍
因为礼拜日觉得很热 就去剪了头发
原本在胸下的头发 剪到肩下左右
但没想到剪出来真是惨不忍睹(泪奔)
连妹妹头都可以变成日系极短浏海
礼拜一不知道又要遭到多少嘲笑的眼光了
希望大家可以给我一点正面的力量 谢谢QAQ
Ps.我真的满肥的160/90 有在运动
外表看起来大概75左右的样子
但全身上下都是减不掉的肌肉
有人可给些经验吗 谢谢！
减不掉的肌肉是用inbody之类机器量出来的吗?体脂呢
作者: evonlee777 2015-06-01 02:19:00
减不掉的应该是比较硬的脂肪 建议可以多按摩推散他们拍拍 我也是被说娃娃音 可是自己都听不出来的那种
遇过很多说要减肥的人,却很爱吃垃圾食物另外妳有确认过自己的体脂率吗???肌肉多的话反而体态会更为匀称.另外减肥应该要减掉脂肪而非肌肉
作者:
NX9999 (台中走钟张勋杰)
2015-06-01 02:25:00妳缺一个思考正面的伙伴XD
想要靠运动减肥,其强度必须达到一定的效率与频率.请问妳每周的运动量如何??强度在哪个水平呢
偷偷跟妳说 有个版叫做 FITNESS 真的有心减肥去看看减不掉的肌肉.... 减掉肌肉是会弄坏身体的
楼主:
owoer (漂流血球)
2015-06-01 02:38:00家里只有体重计 所以没有很量过体脂运动方面则是跳郑多燕为主 出去快走为辅(比较不敢出门运动)吃方面 之前比较暴饮暴食这两三个礼拜开始调整饮食加上预算每个礼拜不含假日只有200所以我都会自己买菜回家早上吃馒头或包子中午和晚餐就自己煮饭加一样蛋肉还有青菜 配料是罐头但是没有按摩的习惯国中时 还算正常的体重55但之后妈妈都会拿消夜来给我吃自己也没有拒绝经年累月下来就变成大胖子了所以现在正在努力中
作者: fablife (爱与欲望的岁月) 2015-06-01 02:40:00
培养自信到某个境界 会闪闪发光！
想知道自己的体脂肪可以去康适美量或买体脂计,年轻女生
作者:
Joan037 (辛巴)
2015-06-01 02:41:00正视肥胖 不要再骗自己看起来只有多少了
作者: catureye (猫眼) 2015-06-01 02:41:00
肌肉跟脂肪是两回事…
作者:
ashkaze (畏怕阳光)
2015-06-01 02:42:00看起来75是你自己说的吗?
妳知道吗??林书豪192cm 体重91kg 连胜文192cm 体重92kg
妳想想为什么体型会差这么多呢??那是因为肌肉跟脂肪同样的重量差了五倍的体积肌肉又可以燃烧三倍脂肪的热量妳如果想吃的多又想维持体态 就是增加多一点肌肉想增加多一点肌肉就是运动原po您说您有在运动 会不会是运动量不够或方法不对
问问身边有在运动的女生吧 看它们怎么运动的妳也许就会有不一样的想法了
罐头是高油高钠的加工食品,建议禁食快走的减肥效率太低,建议还是出门跑步;坦白说以妳描述
楼主:
owoer (漂流血球)
2015-06-01 02:49:00身边有个肉肉的女同学(7x)左右有一天同学就问说你不是比她重吗为什么看起来差不多这样现在我读的是电子科系所以身边大多都是男性同学…没有可以问意见的朋友QAQ
而言,恐怕不是肌肉太多的问题......想要减肥可以去逛逛fitness板啊,不然也可以去医院看减肥门诊 加油囉 ^^
楼主:
owoer (漂流血球)
2015-06-01 02:51:00好的 我会再改善自己运动的方式可能量真的太少了
作者:
cat77401 (Katie)
2015-06-01 02:54:00觉得少吃比较重要
作者:
li88978 (盧å°å°)
2015-06-01 03:05:00以瘦身成功的过来人跟妳说，不要再骗自己看起来只有多少，以及身上都是肌肉这两件事，相信我，我以前也是跟妳一样会这样催眠自己(以前160/80 现在162/52)，但老实说真的瘦下来才会知道，以妳的身高/90公斤,脂肪一定还是占多数，除非妳是健美小姐....当然妳如果不在意就开心健康过就好，但妳都上来发文了，我只能说，不想再被当成玩笑的话就只能认真减肥吧～因为管不了别人的嘴只能改变自己。BTW，需要食谱我可提供，不过运动真的还是最重要的事！虽然我162 52听起来也不是多瘦，但有运动后真的比刚开始只靠饮食减重更结实更有效，裤子也从XXL穿到S或M(看版型)
作者:
never1302 (Markelofffff)
2015-06-01 03:11:00加油～～～～
看妳运动+饮食 绝对没啥肌肉 应该都是摸起来硬的脂肪建议郑多燕要连续一次跳1个半小时后再去跑步+快走然后早上不要吃包子 馒头OK 包子/面包太油如果妳的郑多燕+快走没1.5~2小时 应该不会有什么成效这两个都是满轻度的运动 快走最好慢慢调整成跑步然后再把跑步的时间拉成1小时左右 郑多燕改重训
作者: juliusnovem (julius) 2015-06-01 03:49:00
看到都是肌肉突然拍不下去...
作者:
emma369 (别乱丢水球)
2015-06-01 04:08:00看到"都是减不掉的肌肉"的时候瞬间噎到......
楼主:
owoer (漂流血球)
2015-06-01 04:20:00我可能误会了 抱歉
作者:
loxlox (Feon)
2015-06-01 04:22:00误会可大了
作者:
fototw (123)
2015-06-01 04:23:00少在那边拿林书豪跟连d的例子比了 那个明明就网络谣言 连的体型最好没破百
作者: bbbb30403 (Metallica) 2015-06-01 04:47:00
真的要量一下体脂肪率，才会知道问题核心
作者:
cat1224 (王小猫)
2015-06-01 05:07:00唉！fitness版去逛逛吧！
作者: lexi1242 (Lexi) 2015-06-01 05:25:00
先不管肌肉 脂肪应该还是不少吧 先从减脂下手吧还有吃的东西也很重要
作者:
INNBUG (最纯洁的杰)
2015-06-01 05:31:00脸部平权阿
作者: wara030 (╞███╪─) 2015-06-01 06:17:00
外表怎样是其次，心态要调整，不然妳再美也还是过得很辛苦
作者:
canfish (能鱼)
2015-06-01 06:28:00妳误会大了...
作者:
Kakia (Cacia)
2015-06-01 06:29:00之前暴饮暴食的话根本不可能全身是肌肉，不要为自己找借口，很多美女也是努力在维持体态的你的bmi也不只是过重而是肥胖 适度减重才是健康的
作者:
yc287524 (Currychild)
2015-06-01 06:52:00你朋友不尊重你 但你真的要好好研究fitness板是为了健康 一定要加油
身材还可以努力，有些缺陷连努力都没办法努力，别自怨自艾了觉得这问题根本还好 还可以努力的问题都不算问题..
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2015-06-01 07:12:00减肥饮食至少占7-8成，剩下才是运动
作者:
girlo (girlo)
2015-06-01 07:46:00其实你觉得受伤是因为你自己也不愿意承认胖这件事情我刚生完小孩，生小孩之前也很胖，我娘亲和阿姨们都会很
作者:
eve9543 (ç„¡æ•µç ´å£žçŽ‹)
2015-06-01 07:47:00可能声音听起来跟平常不一样吧，我有朋友也会这样，说实话我也觉得很装因为他平常讲话不是这个声音(他自己也没感觉。这跟丑有什么关系吗
作者:
girlo (girlo)
2015-06-01 07:47:00含蓄的念我= =现在生完也还是没瘦下来，但已经不能用怀孕当借口 囧，不过我之前有瘦下来的经验，只能说唯有你承认自己的状态（体重就是过重）、不断吸收饮食和运动新知（这点很重要！你多花点时间了解，就会发现自己有很多减肥观念是完全错误的，ex罐头当配菜<---热量都很高的！）然后持之以恒不要想一步登天（突然变很瘦），减肥其实是一种长期抗战和生活习惯的改良维持阿（远目）
作者:
arrfu (观光客)
2015-06-01 08:01:00以下说的话很难听：易胖体质是天生的，但减肥绝对是后天可以努力达成的。没有丑女人，只有懒女人。自己都不爱惜外表的人，别人不可能比妳更爱妳，我只能说妳的决心不够强。
作者:
Sylph (仙客来)
2015-06-01 08:02:00很多台湾人就是嘴贱又白目，会拿别人身体开玩笑。在有些国家这种行为叫没家教。
要不就决心变瘦要不就接受并尊重自己，也可以同时进行。自己都轻视自己了谁会尊重你？
作者:
aboa (你不用上课喔 N)
2015-06-01 08:13:00请去量体脂，以数字为准，肌肉多重不是你感觉的算要面对自己就是过重，摸索出适合自己的减重运动/饮食模式持之以恒，加油
我减了十几公斤，我觉得其他人说的方法都太困难了，这个要多久那个要多久，动则得救，你就每天跑，跑半小时就好，然后吃饭不要叫大碗，正常一般吃，只要你有努力一定会瘦～
作者:
arrfu (观光客)
2015-06-01 08:30:00160/90已经是不健康的比例了，不要在说减不掉自欺欺人，如果鼓励妳反而是让妳更无所谓
作者:
dogalan (Emotion)
2015-06-01 08:32:00先正视自己胖的事实才有可能下定决心减...一直说好听话说服自己和别人是没有用的 我也减了快20公斤吃饭吃八分饱就好 每天跑个半小时 不饮料不零食不甜点
作者:
zamora (nana肥肥)
2015-06-01 09:30:00跟多运动没什么关系，妳这种胖度是累积的，要节食。如果会在意那些话，妳就要振作减肥，加油！还有很重要的一点是，不要吃任何甜的。甜的不能吃
不会啦，我都觉得短浏海谁剪都可爱 别没自信，大不了一段时间就长回来了 拍拍
作者:
overhead (overhead)
2015-06-01 09:34:0090肌肉，应该是健美小姐，完全跟胖搭不上关系吧
作者:
ffff 2015-06-01 09:44:00全身上下都是减不掉的肌肉?在这练肖维也不会变瘦啦
作者:
krioed (krioed)
2015-06-01 09:44:00最讨厌嘲笑外表的人了
作者:
CKY8864 (CH3NY0)
2015-06-01 09:56:00肌肉不等于脂肪 你这种根本就没在认真减“全身上下都是减不掉的肌肉”害我在办公室笑喷 可以不要这么自我感觉良好吗
满厉害的可以自己诊断身上都是肌肉，我还要问inbody
作者:
ctx705f (键盘小妹)
2015-06-01 10:26:00你先去量体脂率再来说自己的肌肉减不掉
BMI已经是肥胖 请好好减重好吗 不为别人是为自己健康别再用看起来多少或什么肌肉自我催眠了 肌肉那句真的笑惨我
作者:
halulu (I'll be there.)
2015-06-01 10:34:00…160/90 减不掉的肌肉 我要赶快给馆长看他会给你奖金…你不要再误会你的脂肪了…
作者:
birdysky (leisure time)
2015-06-01 10:39:00去fitness逛逛
作者: TK81814 2015-06-01 10:44:00
呵呵
作者: qumai (._.) 2015-06-01 10:52:00
加油^^ 我最近报名了健身中心，感觉上课比自己跑步有趣希望可以把写论文狂吃肥的份减掉><
作者:
peiwinnie (April Chou)
2015-06-01 11:20:00先去fitness版看一下（先看置底）然后可以看减肥成功的案例，you are not aloneBut妳需要下定决心了。与其自怨自艾不如改变自己。
作者: Kimilulu 2015-06-01 11:37:00
妳就真的胖啊，自怨自艾不如认真减肥。妳的减肥法是错的吃的东西也不对，这样当然难瘦呀....@@
作者:
rubyqq (Ruby)
2015-06-01 11:44:00你说这两三周才开始控制饮食...就认定都是减不掉的肌肉？？？与其花时间抱怨人生不如意，不如多上网找资料做功课，然后付出努力来减肥，什么不敢去外面运动是怎么回事啊…运动而已谁会注意你在干嘛= =你该庆幸这个困境是可以被改变的，只要你愿意努力，有多少人面临无法改变的困境？
作者:
agostina (agostina)
2015-06-01 11:54:00根本不承认自己胖到不健康了 自己逃避怪没人权？
作者: pandora92 (Rin) 2015-06-01 12:11:00
人权包刮不能被批评权？长知识欸
作者: oceanpitts (OceanR) 2015-06-01 12:17:00
减不掉的肌肉？有肌肉的话根本就不算肥胖啊，为什么要减？本日最欢乐wwwwww
跳郑多燕不会瘦好吗!!!!只能维持体态 这道理都不懂难怪没办法瘦
作者: gvmoonfan 2015-06-01 12:27:00
可以体会原po感受OAQ不过对于减“肥”还是要有正确的观念比较好噢～
160/90 都是肌肉骗谁啊 就算肌肉也不会减不掉FITNESS板看看吧
作者:
CKY8864 (CH3NY0)
2015-06-01 12:46:00自己都不要脸了 还想要什么人权
作者: cool10528 (好芹) 2015-06-01 13:15:00
160/90好意思说有在运动哦
你就真的胖啊？又不是骂人，讨拍能拍掉你的肥胖跟自卑吗？从减不掉的肌肉这件事就表示你根本没研究过减肥，你知道正妹维持身材有多努力吗？我减肥有次重训到快吐，学会自己做菜算热量，减了一年多。你连努力都没努力只会抱怨，能改变什么吗？
作者:
THUCG (XM)
2015-06-01 13:58:00看到减不掉的肌肉很想嘘~~观念错误太多，根本没有仔细研究等你真的为改变外表认真努力过再来讨拍吧...唉
作者: purin275 (嗡嗡兔) 2015-06-01 16:41:00
不要妄想普妹会对胖妹有同理心好吗？
楼主:
owoer (漂流血球)
2015-06-01 16:51:00谢谢大家的推 还有说中我内心的嘘肌肉还有罐头食品是我对减肥的误解造成困扰真的非常抱歉我会好好加油的
作者:
yishi315 (yishi)
2015-06-01 17:11:00另外除了有氧运动(跑步,快走)还要开始做无氧运动，重训之类的，这样才会增加肌肉，去看Fitness版吧！我之前也跟你一样，目前减了10公斤，还在努力中，加油!!
作者:
CKY8864 (CH3NY0)
2015-06-01 17:38:00吃罐头减肥这辈子头ㄧ次见到
作者: jameskoy (三重史瑞克) 2015-06-01 17:53:00
推文笑死我了
作者:
ryomi (领)
2015-06-01 19:23:00正面思考 不试过就放弃你一辈子都减不下来然后去报名一个健身房 从简单重训做起 加油
作者: WBS0615 (阿胖熊) 2015-06-01 20:54:00
嘘你最后一段